暑期護眼三要點

　　自從進入暑假后，市內幾家公共游泳池的接待量日漸增多，到網吧的孩子也增加了不少。而隨著陽光的日漸毒辣，太陽鏡的銷售也開始火了起來。這些看似毫無關聯的事情，共同造成了暑期“紅眼病”、沙眼、“干眼癥”等眼疾患者的激增。

　　游泳：當心“紅眼病”和沙眼

　　專家介紹說，每年6~8月份，到醫院就診的“紅眼病”患者人數較往常都會有顯著增加，由游泳引發的居多。因為，“紅眼病”主要通過接觸傳播，傳染性強、傳播迅速，沾染病毒的手、毛巾、水等都可能成為傳播媒介。此外，沙眼衣原體也可通過游泳池水傳染，使健康人患上沙眼。專家建議，游泳時最好佩戴游泳眼鏡，或者準備一瓶具有抗炎、抗過敏作用的眼藥水，進入泳池前滴用一次，上岸后再滴一次。游泳后一旦感覺眼部有癢感、異物感或灼熱感，怕光，結膜充血，有膿性或黏液性分泌物時，應馬上就醫。

　　看電腦打游戲：謹防“干眼癥”

　　放了暑假，不少學生三五成群到網吧聯網打游戲幾小時不休息。眼科專家說，長時間注視電腦熒光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快，會導致眼干、眼痛、怕光、暗適應能力降低等。專家提醒，應盡量避免用眼過度，平時多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息五分鐘左右，通過往遠處觀看、做眼保健操、閉目養神等方法加以調節；同時注意補充必須的營養物質，如維生素A、維生素C和β-胡蘿卜素，多吃肝臟、魚肝油、胡蘿卜、西紅柿。此外，長期佩戴隱形眼鏡的人，也同樣容易患“干眼癥”。專家主張，近視患者如果選擇佩戴隱形眼鏡，應考慮佩戴高透氧透氣性隱形眼鏡，如果想一勞永逸地告別“鏡片”生活，激光近視手術是一個不錯的選擇。

　　戴太陽鏡：當心損傷視力

　　夏日戴上一副太陽鏡，不僅可以防紫外線，也是一種不錯的裝飾。但眼科專家提醒，太陽鏡的質量問題和使用者不分時間場合的濫用，都會傷害眼睛，損傷視力。

　　防紫外線是太陽鏡的首要功能，一些太陽鏡的鏡片或包裝上會有“100%防紫外線”、“UV400”、“防紫外線”等標識。如果佩戴了不能阻擋紫外線的劣質太陽鏡，更容易導致眼睛受損，時間長了可引發白內障，出現眼痛、角膜水腫、角膜上皮脫落等癥狀。同時，專家提醒，有色太陽鏡不宜在室內配戴，由于光線變暗，會加重眼睛的負擔，容易引起眼肌緊張、視物模糊，嚴重時還會出現頭暈眼花、不能久視等癥狀。另外，6歲以下兒童也不適宜長時間戴太陽鏡，因為他們的視覺功能發育未達到成人水平，長時間戴太陽鏡可能會形成弱視。

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（責任編輯：林嘉豪 ）