抗眼疲勞：請勿濫用眼藥水

　　目前市場上銷售大量不同品牌的眼藥水，宣稱可緩解眼部干澀、疲勞;消費者自行購買使用，確實能感覺到眼睛冰冰涼涼很舒服。

　　怎樣使用眼藥水才合理?武漢大學人民醫院眼科中心博士肖璇昨日介紹，長期用眼會導致眼部充血、溫度升高，使用眼藥水可降低眼部溫度，使人有舒適感。但長期隨意使用眼藥水，會導致眼睛自我調節功能出現紊亂。

　　她解釋說，人在眨眼時眼部腺體會自動分泌淚液，對角膜有滋潤作用。眼藥水部分功能與此相似，也會起到一定的效果。但一些激素類或含防腐劑的眼藥水，長期使用會影響自我分泌淚液，或增強眼部細菌群的耐藥性，最終干擾人體自我調節。因此，眼部護理最佳方式是疲勞時多眨眼睛。

　　她建議消費者在醫生指導下使用眼藥水;用眼強度大的白領工作者應定期閉眼休息，做眼保健操;平時應盡量避免生水入眼，不用手揉眼睛。

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（責任編輯：林嘉豪 ）