用眼不當是近視的頭號誘因

　　近日來福州東南眼科醫院就診的青少年人群中，近視低齡化現象越來越嚴重，小學生及學齡前兒童的視力問題已經越來越突出。10歲以下的小學生近視500度至600度并不奇怪，甚至達到1000度。福州東南眼科醫院小兒眼科夏江勝主任指出，用眼不當是青少年近視的頭號誘因。

　　夏江勝認為，青少年近視主要與先天遺傳、用眼不當、眼保健操“流于形式”等幾個原因有關。青少年近視的大多數問題是后天因素引發的，這類近視即所謂的單純性近視，也叫學校性近視。

　　據介紹，造成單純性近視的原因包括：一是用眼環境不符合衛生要求，例如，光線不足，空氣污濁，視空間狹小，視對象閃爍變動頻繁等等;二是沒有養成良好的用眼衛生習慣，例如，讀書寫字時坐姿不正確，長時間臥床看書、看電視，長時間上網、玩電腦游戲等等。此外，學習負擔重，心理壓力大，營養結構不合理，缺乏應有的戶外活動和體育鍛煉等，也是導致學生近視的原因。

　　夏江勝認為，當前許多中小學生做眼保健操不規范，也是造成青少年近視率“居高不下”的原因之一。他介紹，近年來，雖然眼保健操的版本不斷更新，但許多學生的眼保健操已變成一種習慣性動作，甚至是一種應付性活動，而忽視了相應的醫學原理，結果很多學生睜著眼睛做操、找不準穴位、隨意亂按，這樣的眼保健操自然達不到預防近視的效果。

　　夏江勝表示，要有效預防學生視力持續下降，得從后天生活和學習環境入手，從小養成良好的愛眼護眼習慣。

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（責任編輯：黃捷慧 ）