中年人要警惕患上“眼梗”

　　眼底視網膜血管阻塞，通俗地講就是“眼梗”，包括眼底靜脈阻塞和眼底動脈阻塞。大多數患者在清晨起床時忽然發現視物模糊，且在數日內越來越嚴重，視力可減至僅能辨識手指數目，若用手電照眼，僅僅能感覺到亮光。如不及時就診，部分患者的視力就無法恢復，嚴重者可導致失明。發病多為單眼，也可雙眼同時發生。

　　“眼梗”最容易侵犯中年人，因為他們平時生活節奏快，精神壓力大，又缺少必要的室外活動，有些人還伴有高血壓、高血脂、動脈硬化等疾病。對他們來說，防患于未然是當務之急，具體應注意以下幾方面：

　　1.避免暴飲、暴食。要注意控制飲食和酒精的攝入量，平時應多吃些水果和蔬菜。

　　2.戒煙。吸煙能直接損害血管及血管內皮細胞，引起血管滲漏和血管硬化，故應該盡量避免吸煙。

　　3.保證足夠的睡眠和合理的運動。每天最好睡眠7小時，每周至少有兩次中等運動量的運動。

　　4.控制血脂、血壓。如果患有高血脂和高血壓，必須及時治療。

　　5.定期檢查眼底。人到中年應該定期到眼科做檢查，每半年到一年檢查一次。如有異常，應盡早積極治療。

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（責任編輯：林嘉豪 ）