長(zhǎng)時(shí)間近距離視物請(qǐng)戴舊眼鏡

　　近視的人在電腦屏幕前工作時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛就會(huì)流淚或出現(xiàn)干澀、異物感、視物模糊等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)有視力下降。出現(xiàn)這樣的視疲勞癥狀時(shí)，換上以前戴過(guò)的舊眼鏡，可在一定程度上緩解癥狀。

　　為什么要這樣做呢?因?yàn)槲覀兛催h(yuǎn)時(shí)(5米以外)，眼睛基本上不用調(diào)節(jié)。但當(dāng)物體在5米以內(nèi)時(shí)，就必須通過(guò)眼睛調(diào)節(jié)才能看清楚。物體越向接近眼睛的地方移動(dòng)，眼睛使用的調(diào)節(jié)力度就越大，這樣才能看清近處的物體。

　　人眼在進(jìn)行調(diào)節(jié)的時(shí)候，眼內(nèi)晶狀體、懸韌帶、睫狀體三者協(xié)同作用，缺一不可。就像照相機(jī)一樣，能把遠(yuǎn)近物體都拍下來(lái)。然而，人眼的調(diào)節(jié)力是有一定限度的，并且隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸下降。一般來(lái)說(shuō)，近視眼患者重新驗(yàn)光配鏡，新眼鏡的度數(shù)多會(huì)比舊眼鏡高75～150度。驗(yàn)光時(shí)通過(guò)看5米遠(yuǎn)的視力表來(lái)確定視力，此時(shí)眼睛基本上不用調(diào)節(jié)，即使調(diào)節(jié)其力度也很有限。而看眼前50～60厘米距離的電腦屏幕，勢(shì)必要進(jìn)行調(diào)節(jié)之后，才能看清楚。如果經(jīng)常近距離視物，且持續(xù)用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼睛就要經(jīng)常進(jìn)行調(diào)節(jié)，甚至調(diào)節(jié)系統(tǒng)一直處于緊張狀態(tài)，眼睛就會(huì)感覺(jué)不適。

　　所以，在長(zhǎng)時(shí)間近距離視物時(shí)戴上舊眼鏡(最好比新眼鏡度數(shù)低150度)，因度數(shù)降低，近距離作業(yè)使用的調(diào)節(jié)力會(huì)減少，視疲勞的癥狀就會(huì)明顯改善甚至消失。這個(gè)方法同樣也適合于青少年近視者在閱讀、做作業(yè)時(shí)使用。

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（責(zé)任編輯：鄭丹霞 ）