夏季的保健養(yǎng)生知識

　　夏季是一年中氣溫最高的季節(jié),人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。那么，在這個炎熱的夏天里，我們應(yīng)該怎樣調(diào)整好自己的身體狀態(tài)呢？生活家小編特別為您準(zhǔn)備了最適合夏季的保健養(yǎng)生知識，幫您健康快樂的度過這個夏天。

　　最新調(diào)查顯示 9成人弄不清楚眼睛需要什么樣的護(hù)理液

　　6月初，一份以600多名隱形眼鏡配戴者為調(diào)查對象的問卷調(diào)查結(jié)果顯示：有86%的被調(diào)查者表示不知道“具有過強消毒效力的多功能護(hù)理液可能導(dǎo)致角膜上皮細(xì)胞的損傷”，有16%的被調(diào)查者依舊錯誤地將消毒功能列為選擇護(hù)理液的唯一條件。

　　眼睛也有生態(tài)環(huán)境選擇 護(hù)理液主要看成分

　　目前市面上的隱形眼睛護(hù)理液主要有全能、衛(wèi)康、愛爾康、舒潔、海昌等。對于如此多的隱形眼鏡護(hù)理液品種，趙醫(yī)師說，并不是消毒能力越強的護(hù)理液就越好。事實上，消毒能力太強的護(hù)理液很容易破壞原有的正常細(xì)胞，容易讓細(xì)菌有可趁之機。

　　全國知名眼科專家、朱思泉教授對護(hù)理液關(guān)注多年，他說，好的隱形眼鏡多功能護(hù)理液應(yīng)該力求在消毒殺菌的同時，不破壞眼部的“生態(tài)環(huán)境”。

　　角膜上皮細(xì)胞是一道可以保護(hù)角膜免受感染的“墻”。由于絕大多數(shù)細(xì)菌和真菌無法穿透健康的未受損傷的角膜，角膜的上皮細(xì)胞就相當(dāng)于一道抵御細(xì)菌和真菌入侵的屏障。若角膜上皮細(xì)胞受到侵害，這個天然保護(hù)屏障就不能發(fā)揮它的防御功能。

　　盡管隱形眼鏡多功能護(hù)理液能夠?qū)﹄[形眼鏡進(jìn)行消毒，但它對于已經(jīng)存在眼睛中的微生物幾乎沒有作用。一些有過強消毒能力的多功能護(hù)理液已被證明有相對較大的毒性，并可能導(dǎo)致角膜上皮細(xì)胞的損傷。因此，要預(yù)防各類眼部感染問題，朱思泉教授建議，配戴隱形眼鏡的朋友應(yīng)選擇，如全能這樣達(dá)到國家食品藥品監(jiān)督管理局(SFDA)消毒標(biāo)準(zhǔn)并同時不損傷角膜上皮細(xì)胞完整性的知名護(hù)理液。

　　眼科醫(yī)生推薦牛磺酸配方

　　最近幾年，為了有效降低瘙癢情況的發(fā)生，含有牛磺酸配方的隱形眼鏡護(hù)理液得到眼科醫(yī)生們的廣泛推薦。牛磺酸是一種物質(zhì)，存在于眼睛的細(xì)胞組織、淚液和其他身體組織(包括骨骼、心臟、大腦和眼睛)中，具有抗氧化功能，可確保角膜組織的正常生長，并能有效地滲透細(xì)胞表面，起到加強修護(hù)細(xì)胞的作用。

　　戴隱性眼鏡容易出現(xiàn)紅腫、瘙癢等癥狀，主要是蛋白變性造成的。經(jīng)研究牛磺酸可以抑制這種蛋白質(zhì)溶菌酶氧化及變性，并調(diào)節(jié)上皮細(xì)胞的水分含量，減少蛋白變性的發(fā)生，起到維持眼睛“生態(tài)平衡”的作用。

　　護(hù)理液不能當(dāng)眼藥水

　　在采訪中，趙醫(yī)生特別提到，目前有很多消費者在感覺眼睛干的時候，直接用護(hù)理液替代了眼藥水，滴入眼睛。盡管很多護(hù)理液產(chǎn)品的說明上寫著可以直接接觸眼睛，但是，這并以為著護(hù)理液可以替代眼藥水。趙醫(yī)師說，護(hù)理液的的配方和眼藥水還是有區(qū)別的。眼睛不舒服，還是要滴正規(guī)的眼藥水，而不能以護(hù)理液來代替。

　　如果眼睛一旦有充血、分泌物過多、畏光和流淚很可能你的眼睛受了感染，需要及時上醫(yī)院就診。

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（責(zé)任編輯：陳嬋 ）