中醫氣功五招治療遠視

　　祖國醫學對遠視的記載比較早，2000多年前的中醫四大經典之一的《黃帝內經素問·病機氣宜保命集》稱之為“能遠視不能近視 ”。明代王肯堂所著的《證治準繩·七竅門》稱之為“能遠怯近證”。清·黃庭鏡所著的《目經大成》始簡稱“遠視”。

　　祖國醫學認為其病因病機有三：

　　1、稟賦不足為陰陽俱虛之證。多因未出生稟賦父母之精不足，或父母年老體弱多病，或房勞過度，精血不旺，或營養不良，氣血不足，均可影響胎兒發育，導致先天不足。腎藏精，為“先天之本”，可“藏真陰寓元陽”，腎陽不足則陽氣虛弱，神光不能越外而遠照，故視遠模糊;腎陰不足則陰精虧損，光華不聚，則視近昏花，視遠也不清。

　　2、陰精虧損多因房事不節，用目過久，形體勞倦，悲泣過度，或久病及腎，熱病傷陰所致。陰精虧損，精氣不能上承目竅，斂聚光華，故視近模糊;陰精虧損陽氣獨盛，發越于外則視遠尚清。正如王海藏說：“目能遠視，責因有火，不能近視，責其無水”。故本病為陰精虧損，陽氣獨盛而成。

　　3、肝膽濕熱 飲食不節，過食肥甘，脾胃受傷，運化失司，濕熱內停，薰蒸肝膽，血氣損傷，光華散亂所致遠視。

　　氣功治療：

　　中醫治療遠視可以選擇輔氣功療法，下面介紹一種功法，對老年人的遠視、弱視、視力衰退均有一定的防治作用。關于氣功治療遠視眼的運目法——

　　第一式：上下直視

　　閉目，當眼球向上轉動時吸氣，平視時呼氣;接著眼球向下轉動時吸氣，平視時呼氣。做20次(上下轉動算1次)。

　　第二式：左右橫視

　　閉目，當眼球向左轉動時吸氣，平視時呼氣;接著眼球向右轉動時吸氣，平視時呼氣。做20次(左右運動算1次)。

　　第三式：環轉順視

　　閉目，按順時針方向，當眼球從左下向左上方轉動時吸氣;眼球從右上向右下方轉動時呼氣。做20次(左右轉動1圈算1次)。

　　第四式：環轉逆視

　　閉目，按順時針方向，當眼球從右下向右上方轉動時吸氣;眼球從左下方轉動時呼氣。做20次(左右轉動1圈算1次)。

　　第五式：遠方正視

　　睜目，在離眼100米以外的正前方選一固定點(如山峰、房頂、樹木、景物均可)，睜目凝視該點，自然呼吸1～2分鐘。

　　溫馨提示：練功姿式以坐式較好，呼吸宜緩，運目時用意用力宜輕。

　　辨證論治：

　　1、稟賦不足青少年發育遲緩，成人未老先衰。此類多屬中、高度遠視。可見眼位偏斜，視力減退，看遠視近皆昏蒙不清，尤以視近不清為甚，不耐久視，強行久視勞目則頭目困痛，視一為二。常伴 眩暈 耳鳴，腰痠腿軟，怯寒肢冷，脈細弱，舌淡自。

　　治法：益氣養血，補肝益腎，舒筋活絡。

　　方藥：伸筋草15克，丹參20克，黃芪15克，覆盆子12克，菟絲子15克，川牛膝12克，草決明12克，仙靈脾12克，川斷12克，地龍12克，谷精草20克，黑豆15克，枸杞子12克。

　　2、陰精虧損能遠視不能近視，視物不能持久，久視則眼珠疫痛，頭額作痛，目昏更甚。平素眼干澀困乏，頭腦空疼，并伴有眩暈、耳鳴，腰膝疫軟無力，舌紅少苔，脈沉細而弱。

　　治法：補腎益精，養肝明目。

　　方藥：山萸肉12克，熟地15克，桑椹12克，枸杞子15克，黑芝麻10克，當歸10克，白芍10克，草決明12克，女貞子10克，五味子12克，荊子12克，菟絲子15克，山藥15克，云苓15克。

　　3、肝膽濕熱看遠清楚，視近模糊，兼見眩暈、耳聾，頭目脹痛，不能久視，勞目久視則雙目困乏痠痛更甚，或伴見惡心 嘔吐 、煩躁易怒、口苦、自睛紅赤、小便赤黃、舌紅苔黃、脈弦滑而數。

　　治法：清肝膽，祛濕熱，通血脈，調經絡，散風邪，明眼目。

　　方藥：升麻龍膽飲子加減。

　　龍膽草10克，雙勾12克，黃芩10克，谷精草15克，地龍12克，青蛤粉6克，郁金6克，麻黃根6克，滑石10克，當歸10克，荊子10克，甘草3克，升麻3克。

（責任編輯：張燕君 ）