下巴長痘痘是什么原因 該如何調理

　　下巴長痘痘是什么原因?

　　1、遺傳性油性皮膚：遺傳性油性皮膚的人油脂分泌旺盛，額頭、鼻翼容易出現油光，毛孔粗大。而且由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，導致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性，因此油性肌膚在換季長痘痘機座也很高。

　　2、螨蟲的感染：成年男女面部螨蟲感染率在97.68%以上!皮膚上感染大量螨蟲后會感覺鼻子、臉會有輕微的瘙癢感覺，螨蟲造成毛孔堵塞后就會出現黑頭，之后毛孔就會慢慢變粗，皮膚開始由中性轉為混合性，再變為油性，臉部及下巴上就會長痘痘。

　　3、內分泌紊亂：下巴是女人最容易長痘痘的地方，內分泌紊亂是不可忽略的原因，比如“好朋友”造訪的前幾天，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。熬夜加班、情緒易怒不穩定、飲食沒有節制都容易引起內分泌失調，內分泌失調是導致皮膚出現色斑、長痘的重要原因之一。所以女性們一定要保證正常的作息習慣。特別是在女性經期前后。

　　4、體內代謝失衡：體內毒素長期的積累過多，影響體內器官的正常功能，導致內分泌失調等各種癥狀，就可能引發痘痘問題。這時，首先要排毒，慢慢調理，這是根治痘痘必然的經過。

　　5、皮膚油脂旺盛：皮脂腺過于發達，皮脂分泌過旺就會堵塞毛孔。毛孔被堵塞后，皮脂腺分泌物無法排除，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

　　6、肌膚缺水：冬季干燥，肌膚在這個時期也變得敏感不安分，如果肌膚缺水過多，肌膚本身也會分泌更多的油脂，過多油脂就容易堵塞毛孔，讓痘痘粉刺找上門來。

　　7、潔面不徹底：肌膚的清潔是皮膚保養的最基本的一步，雖然秋冬換季，肌膚油脂分泌相對少一些，但是每天皮膚還是會接觸到一些灰塵之類的東西，早晚的潔面如果不徹底，或者晚上帶妝睡覺，下巴長痘痘就不足為奇了。

　　下巴長痘痘怎樣調理?

　　1、枸杞消炎粥：枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程。具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

　　2、薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次。具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

　　溫馨提示：長痘痘時要注意飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補品，以免使痘痘更嚴重。

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