皮膚過敏后你該怎么辦

　 每逢氣候轉換、溫差懸殊大或溫熱潮濕之季節，許多女性常會發生皮膚過敏的現象。由于種種環境因素，空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺，引起鼻塞、打噴嚏、流涕、喉嚨發癢、眼皮腫脹等現象。致使某些女性，會出現全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮，面部紅白不一、斑駁陸離等過敏癥。

　　過敏癥是一種文明病。醫學上把過敏(變應性)分為4種不同的種類，并以羅馬數字I至IV來命名。其中最常見的是I型和IV型。I型有時也被稱為“特應性”或者“速發型變應性”。例如，人體在被昆蟲蜇傷后幾秒鐘就會作出反應，動物毛發過敏和花粉過敏在幾分鐘內就有反應，食物過敏的時間則在30分鐘以內。與此相反，IV型過敏的反應則要慢得多，癥狀要在一天或者幾天之后才會出現。例如裝飾物過敏和許多類型的職業過敏等。因此，人們把其稱為“遲發型變應性”。

　　對于皮膚過敏，臨床多采用抗組織胺類藥物治療。其雖能抑制組織胺釋放量，但作用也很有限，對許多過敏癥狀不起效用，而且還有副作用。有些抗組織胺劑會令人昏昏欲睡和頭腦遲鈍。過敏癥研究專家認為，最有效措施是尋找出過敏誘發因子，避免再接觸這種物質。但要在2萬種不同的誘發因子中準確地找到致病的因子，不是件容易的事情。為檢測一種物質的致敏反應，醫生需要做各種不同的皮膚測試，費時費事。更因為許多致敏物質是不可以完全避免的，比如藥物和昆蟲等防不勝防。所以，過敏性皮膚的人欲擁有完美的皮膚，主要應從日常精心呵護肌膚做起，設法降低皮膚的致敏性，隨著日月的推移，人近中年后發病率會逐漸降低。必要時可采用脫敏治療法。

　　對于治療皮膚過敏的外用激素類藥物如皮炎平等，應注意：

　　1、不要涂在臉上，因為這類藥會引起表皮萎縮、色素沉著等，對面部皮膚會造成不可逆的損壞。

　　2、要在醫生明確診斷后使用，因為這類藥物并非對所有的皮膚瘙癢都有效，把體癬、疥瘡等誤認為是過敏而盲目使用這類藥物 ，是目前患者自主用藥中一個很常見的誤區。

　　專家提醒：皮膚過敏在治療過程中，除了要按照專科醫師的治療方案進行治療外，個人在生活、飲食方面的合理安排也十分重要：

　　一、要遠離過敏原，因為過敏癥狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防范，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。盡量避免皮膚長時間在強烈的日光下暴露，否則易使皮膚發癢、紅腫。

　　二、禁止用手搔抓患處(如掀皮屑、擠水皰、搔抓皮膚等)，否則更容易使皮膚受損傷，加重病情。

　　三、洗澡時不宜用熱水燙洗，禁止使用有刺激性的沐浴露或香皂，更不宜搓澡，用溫水洗即可。過敏發生在頭部的宜睡較高的枕頭，發生在下肢的要盡量減少步行，發生在軀干的最好穿寬松面料光滑的內衣，并避免化纖、皮毛制品的刺激。洗衣服的時候隨身衣物要沖洗干凈，因為殘余在衣物毛巾中的洗衣粉會刺激到皮膚。

　　四、生活要有規律，保持樂觀的心態，避免精神過度緊張、焦慮。長時間工作后一定要注意休息，勞逸結合，保持充足的睡眠，睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替的。適當的體育鍛煉，運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力和適應能力。

　　五、提倡清淡易消化飲食，少喝酒，少吃有刺激性的食物。盡量減少吸煙、不吃牛肉、羊肉、魚蝦蟹等海鮮，不吃辣椒、生蔥、生姜等刺激性食物，不吃甜食、油膩的食物，忌食燒烤、煎炸食品，以防誘發或加重皮損。

　　多吃新鮮的水果，如蘋果、梨、香蕉、橙子等，多吃新鮮綠葉蔬菜、苦瓜等。根據營養學家的研究，洋蔥、大蒜、柑橘等含有抗炎化合物，有顯著的抗過敏功效，可以適當多吃。過敏性體質者最好每天多吃豆腐、豆漿等豆制品。

    溫馨提示：皮膚過敏癥患者多知道化妝品不能亂用，許多化妝品是致敏原之一。要選對合適的化妝品。

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