治療青春痘有哪些小妙招

　　人們對痤瘡有個傳統的認識，長痤瘡是因為身體內部有火，因此常常采取一些去火的措施，例如多吃冷食，喝涼茶，吃去火藥等不一而足，然而結果卻是適得其反，痤瘡沒去掉反倒嚴重了。很多“痘花族”覺得長痘就是身體有熱毒，一長痘就喝涼茶。專家提醒，若是脾虛體質，不適合吃過多寒涼的食物，如涼茶和冰凍飲料，也不易常喝清熱瀉火的湯水，否則會加重脾虛的癥狀，因痰濕阻滯而使痘痘愈演愈烈。

　　22歲的廣州小伙子小王一直受“青春痘”的困擾。為了“戰痘”，小王經常喝冰凍涼茶和冷飲。小王的媽媽還會專門給兒子煲各種清熱瀉火的湯水。但如此“瀉火”了一段時間，小王的痘痘不僅沒有消退，反而還有愈演愈烈的趨勢，有的痘痘甚至結疤了。小王近日前往醫院就診時，才得知自己原來是脾虛體質，而這種體質的人并不適合吃過多寒涼的食物，否則會加重脾虛的癥狀，因痰濕阻滯而使痘痘“猛長”。專家表示，痤瘡其實是一種與皮脂代謝有關的毛囊、皮脂腺單位的慢性炎癥病變，因好發于青春期，所以老百姓俗稱為“青春痘”。痤瘡的發病與皮脂的代謝有關，只要有生命存在就會有皮脂代謝，所以就會有發生痤瘡的可能性，只是在不同年齡階段有不同的發病率而已，青春發育期高發。

　　治療“青春痘”五項原則

　　1、避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快的情緒，不要患了痘痘就悲觀，要樂觀自信，堅持積極、及時合理的治療，針對個人情況對癥下藥。

　　2、保持皮膚清潔，宜用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用油脂多和刺激性強的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。避免使用油性或粉質化妝品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，并避免睡前涂抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚毛孔暢通，充分呼吸。洗臉既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。

　　3、在飲食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等)，少吃油膩食物(如動物油、植物油等)，少吃甜食(如糖類、咖啡類)，少吃“發物”(如魚、蝦、牛羊肉等)，平時多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物(如蔬菜、水果)。

　　4、在生活方面最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動性、炎癥性痘痘(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痘痘不利。

　　5、在用藥方面，不宜長期服氯、溴、碘類化合物以及皮質類固醇激素等藥物，如果要用外用擦的藥，當然還是劑型以洗劑、霜劑為妥，盡量不要使用軟膏、糊膏類。

　　臨床工作中體會到，一些皮膚病，如粉刺(痤瘡)、黃褐斑、皮膚瘙癢癥、濕疹等都是由脾胃功能失調所引發的，因此調理脾胃對皮膚病的治療非常重要。這也是中醫“外病內治”的體現。引起脾胃損傷的原因主要有三種：飲食失節，勞逸過度，精神刺激。中醫認為“飲食自倍，腸胃乃傷”，饑飽無度、嗜食辛辣肥甘厚膩就會影響脾胃吸收、消化，從而導致皮膚病的發生。過勞或貪圖安逸，也會影響脾胃功能，不利于氣血的正常運行，嚴重者導致氣血壅滯，表現為皮膚紅腫熱痛、干燥脫屑、色斑形成等癥狀。因此，皮膚病患者一定要注意休息，作息規律，切勿長期熬夜。此外，長期、過度的精神刺激，如憤怒、悲哀、憂愁、思慮、恐懼等，都會影響脾胃的消化功能，誘發黃褐斑、白癜風、雀斑、粉刺等病的產生。

　　既然源于脾胃失和，皮膚病患者就要在辨證論治的基礎上調理身體：屬于濕熱癥者，要祛濕清熱;屬于寒濕癥者，應溫陽、健脾、利濕。需強調的是，一些愛長痘痘的患者以為長痘都是“上火”，就買來苦寒的瀉藥來“去火、排毒”，這是大錯特錯。苦寒的藥物往往傷脾胃，效果可能適得其反。

　　青春痘是青春期男女常見的一種慢性皮膚病，好發于面頰、額部、頰部和鼻唇溝，其次是胸部、背部和肩部，對患者的形象帶來很大影響，嚴重影響了患者的正常交友和學習，特別是對于愛美的女性，很多女性患者為了盡快除掉青春痘，用了很多藥物，最后不但沒有治好青春痘，病情反而更加嚴重了，對患者的心理造成嚴重打擊，專家告訴我們女性得了痤瘡切勿亂用藥，很多藥品的副作用都是很大的，以下是對幾種治療痤瘡藥物副作用的介紹，希望大家能夠重視。

　　1、選用雌激素治療痤瘡，使體內雌激素水平明顯升高。少女長期服用，可致子宮內膜過度增生而引起出血。

　　2、過量應用腎上腺皮質激素如強的松、地塞米松等。可出現醫源性腎上腺皮質功能紊亂，使皮膚產生繼發性損害，表現為多毛、易感染等。外用膚輕松軟膏量若在150克以上，或連續使用時間超過10個月，便有發生皮膚老化的可能。

　　3、除了痤瘡合并感染這種情況，一般不宜長期使用四環素。長期使用易產生菌群交替癥和其它不良反應。

　　4、治療痤瘡的鋅制劑有硫酸鋅、醋酸鋅等。此類藥物易與胃酸發生作用，形成氯化鋅。

　　5、維生素A和E也是治療痤瘡的常用藥。如果每天服用18000國際單位的維生素A，連續3個月之后，則易產生慢性中毒，表現為厭食、口唇皸裂、毛發干枯和脫皮等。維生素E副作用雖小，大量口服也可引起輕度惡心，長期應用還會導致月經紊亂。

　　青春痘患者的日常調理：

　　1、人經常會有煩惱，精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，應該多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。

　　2、養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，關于身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恒，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是維持美觀肌膚的秘訣。

　　3、經常被陽光直曬不僅有紫外線的損害，也會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎。所以一定要作好防曬工作。

　　4、一些速食、零食輕易造成便秘，特別是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及乳酪等，也是防范青春痘不可或缺的重要因素。

　　5、時常熬夜對于肌膚也有很大的損害，如果不想長青春痘，無論工作或功課再忙，最晚也應該在11點就上床睡覺。你知道嗎，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。

　　6、常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿卜、波菜等具有可以增強對細菌的反抗力的工效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助于身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食。

　　7、每天洗臉請勿過度，洗臉雖然是美觀肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯臟時再洗就夠了，如果過渡清洗，會將皮膚上的愛護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的損害，不可不留意。

　　溫馨提示：長痘痘不要用手擠壓，或可能是炎癥和疤痕。特別是女性美，長痘，最好少用化妝品，以免堵塞毛孔，防止皮膚的正常呼吸。

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