濕疹患者需注意飲食 適當曬太陽有好處

濕疹是比較難纏的一類皮膚疾病，所以我們要做到防患于未然，濕疹的保健，是現代人比較關注的問題，肯定很多人不知道它對我們的身體會產生多大的影響。

那么濕疹的保健有哪些呢？針對這一問題，讓我們一起看看專家的講解。

1、濕疹的病因是多方面的，只有找到病因，隔絕致病因素，才能徹底治愈。但是很多因素是難以避免的，發現有些慢性疾患，如消化不良、糖尿病、小腿靜脈曲張等疾病都可能誘發疾病的發生。

2、濕疹的保健還要注意日常飲食當中最好以素食為主，因為患者此時可能會有腸道不通暢的情況，而素食易于消化，不礙腸胃，大便應日日通暢，避免因腸道不通暢而導致皮炎的發生。

3、使用藥物治療皮炎濕疹，一定要在專業醫生的指導下用藥，因為很多藥物對患者都會產生很大的毒副作用，避免造成其他不良后果。是濕疹的保健首先要重視的一點。

4、另外，飲食還要避免辛辣刺激性的食物，比如腥發類食物，魚、蝦等，海味蔥、辣椒、濃茶、咖啡及其他容易引起濕疹的食物也應該禁食。

可緩解濕疹的蔬菜：

1、苦瓜：苦瓜內含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用于治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。

2、番茄：番茄內含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E;還含有蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對維生素C有保護作用，故而能有效地補充維生素C;番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治療濕疹可起到止癢收斂的作用。

3、韭菜：韭菜內含胡蘿卜素、維生素B、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質、纖維素等。韭菜還有解毒祛濕的功效，故韭菜汁外搽可治濕疹。

4、芹菜：內含豐富的纖維、維生素B2及維生素C，還有大量的礦物質、微量元素、芹菜具有化濕、利濕等功效，可有效防治濕疹的復發。

春季濕疹專家稱可用曬太陽療法：

研究中，科學家對有關奧地利全國各地兒童及其食物過敏、濕疹和哮喘的發病情況的數據進行了分析。

結果發現，紫外線（UV）較強的地區的兒童平均比紫外線較弱地區的兒童罹患濕疹危險低兩倍。經常在陽光下玩耍的孩子罹患濕疹和食物過敏的危險更小。維度高低也影響到花生過敏和雞蛋過敏發病率。其關鍵在于曬太陽是人體通過皮膚獲得衛生素D的重要途徑。

專家表示，因為該國南北跨度接近3000英里，各地氣候、日照時間及強度都各部相同。這項新研究進一步表明，兒童食物過敏和濕疹與居住地密切相關。專家建議，兒童應該經常在陽光燦爛的室外多活動，適當常曬太陽。當然，也應該防止曬太陽過多，曬傷皮膚。

溫馨提示：希望對患者的病情有所幫助，同時也希望對疾病的治療起到一定的輔助作用，另外提醒廣大朋友們在日常生活中要注意養成良好的作息習慣，有效降低疾病的發生，祝您早日擺脫濕疹的陰影。

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