痤瘡患者你吃對食物了嗎

痤瘡是由于多種因素導致體內皮脂腺發生病變，堵塞毛孔，不能流出皮脂腺液。患者的臉上或者身體其他機體部位會出現膿腫、膿包、結節、囊腫等現象。俗話說“病從口入”，飲食對痤瘡患者來說尤為重要，痤瘡患者應禁忌食用發腥的食物、辛辣的食物、含脂高的食物。

痤瘡患者應禁忌食用的食物

1、發腥的食物：發腥的食物可能引起患者機體過敏而導致痤瘡加重，常常使得皮脂腺的慢性炎癥過大而難以祛除。所以，在治療痤瘡的過程中，發腥的食物是禁忌的，如各種海鮮類食品。肉類中的性熱之物也是可能加重病情的食物，比如羊肉、狗肉等。

2、辛辣的食物：無論是痤瘡患者還是其他疾病的患者都應禁忌辛辣的食物，這是因為辛辣的食物是具有刺激性的，食用后容易導致體內火氣旺盛，不利于疾病的控制和治療。

3、含脂高的食物：含脂高的食物能產生大量的熱能，加重體內火熱，因此應禁忌食用，如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、雞蛋、豬腎等。

痤瘡患者就醫時，醫生往往都會強調飲食的重要性，常告誡患者要忌食辛辣食物、甜食、油炸食品等。中醫理論認為“食有五味，各有歸經”，飲食可影響和調節臟腑氣血陰陽，飲食不當會使痤瘡病情反復、遷延不愈，所以痤瘡患者應嚴格遵守以下飲食4大忌。

1、忌食高脂、油炸類食物

《素問。奇病論篇》曰：“數食甘美而多肥，肥則令人內熱，甘則令人中滿，發為消渴。”祖國醫學認為，痤瘡與過食肥甘厚味，以致肺、胃濕熱熏蒸而瘀滯肌膚有關。高脂、油炸類食物能產生大量熱能，并促進皮脂腺分泌使油脂旺盛。因此，必須忌食如黃油、奶酪、紅燒肉等。

2、忌食辛辣、腥發之品

此類食品性燥熱，食后助熱內燃，無異于是火上加油。肉類中性熱之品十分常見，如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生姜、大蒜及乙醇（酒精）類飲品更易使機體內熱壅積，從而加重病情。

3、忌高糖類食物

人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡接連出現。常見的高糖類食物，如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型飲料等。

4、忌用補品

補藥大多為溫熱助陽之品，勁補更易使人內熱加重，誘發加重痤瘡，正直青春期發育的青少年當尤為注意。

檸檬和葡萄這兩種水果均具有美容祛痘的效果，痤瘡患者日常生活中應多食用，另外，患者還應多吃些香蕉，因為香蕉性寒，有助于患者將體內的毒素排出來。

痤瘡患者應多吃檸檬

檸檬是生活中比較常見的水果，經常被制成飲品和佳肴供大家享用。檸檬中含有豐富的維生素C，被譽為最具美容功效的水果。其主要的美容功效有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝，還有有效控制油脂分泌，對抑制痤瘡生長具有良好的功效。另外，頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時后沖洗，效果非常好。

痤瘡患者應多吃葡萄

葡萄是夏季水果，葡萄中含有豐富的水分，可以補充痤瘡患者臉部缺水的現象。此外它有抗氧化的功能，可以延緩衰老。除此之外，它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生，能夠有效幫助痤瘡患者去除痤瘡疤痕。

溫馨提示：以上就是關于治療痤瘡的方法的介紹，希望對痤瘡患者有所幫助。患者朋友一定會要依據自己的實際病情選擇適合自己的治療痤瘡的方法，不能盲目選擇。

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