春季皮膚過敏十大護(hù)理要點(diǎn)

2013-04-22 09:11:25 家庭醫(yī)生在線

　　皮膚過敏是一種機(jī)體的變態(tài)反應(yīng)，也是人對正常物質(zhì)的不正常的反應(yīng)。一般只有當(dāng)過敏原接觸到過敏體質(zhì)的人群才會發(fā)生過敏。比如人們接觸了花粉、粉塵、異體蛋白，還有化學(xué)物質(zhì)、紫外線等都可以導(dǎo)致發(fā)病。春季如何護(hù)理皮膚，防治過敏呢?

　　1、護(hù)膚美容：特別是女性朋友，由于現(xiàn)在化妝品內(nèi)容比較多，所以如何選擇好化妝品是避免出現(xiàn)肌膚過敏的一個(gè)重要選擇。有條件的女性，可以選擇定期到美容院做皮膚護(hù)理，同時(shí)，還要記住，敏感型肌膚的人群對于美容護(hù)理一定要謹(jǐn)慎，以防出現(xiàn)皮膚過敏的現(xiàn)象。

　　2、潔膚潤膚：同時(shí)保持局部清潔，不用太熱的水和堿性大的肥皂洗臉，不用僵硬粗糙的毛巾擦臉。不少人認(rèn)為增加清潔力度能減少刺激，減輕過敏癥狀，所以就過分地使用去脂力強(qiáng)的潔膚品，殊不知，這樣更容易導(dǎo)致破壞皮脂膜而缺乏抵抗力，產(chǎn)生皮膚過敏。每次洗臉后應(yīng)使用不含香料的滋潤霜。

　　3、保濕：在平時(shí)生活中，無論是哪種類型的皮膚，從戶外回來之后都要及時(shí)清洗面部，盡可能保持毛孔的通暢。春季是人體機(jī)能活躍的季節(jié)，皮脂腺分泌旺盛。為了保護(hù)皮膚屏障功能不被破壞，可適當(dāng)使用保濕產(chǎn)品潤膚。例如水分平衡露、保濕滋潤液等。保濕護(hù)膚品并不是直接給皮膚提供水分，而是通過保濕因子吸收空氣中的水分，造成局部濕潤的小環(huán)境來滋潤皮膚。春季要避免使用油性成分很大的面霜。不使用香味濃烈的化妝品，因香料對皮膚產(chǎn)生刺激會引起過敏。

　　4、防曬：對紫外線過敏的患者，尤其要注意，特別是一些防曬霜引起的皮膚過敏更是需要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，要適當(dāng)?shù)耐磕ǚ罆袼瑫r(shí)挑選時(shí)也要加以慎重。

　　5、增強(qiáng)抵抗力：中醫(yī)重在預(yù)防，認(rèn)為正氣內(nèi)存邪不可干，因此要在高峰期時(shí)提高身體反抗力，外出回來后，要常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。

　　6、注意飲食：對待飲食，需要患者多吃一些水果和蔬菜，不要隨意亂吃一些食物，以免導(dǎo)致病情加重。

　　7、脫離過敏原：花粉過敏到目前為止都是無法根治的，只能用藥減輕癥狀。西醫(yī)一般會對病人使用抗過敏藥。如果外出春游，應(yīng)避免去鮮花大片盛開的地方。必要時(shí)外出可戴面紗或口罩，避免接觸花粉。為了減少皮膚過敏的可能，盡量不要用一些特殊功效的護(hù)膚品，如祛斑、換膚、強(qiáng)效美白等產(chǎn)品。這些產(chǎn)品含有的特殊功效成分，一般對皮膚刺激較大，如換膚產(chǎn)品就多數(shù)含有刺激的果酸成分，果酸是從多種水果中萃取出的成分，一定濃度的果酸能以酸蝕作用促使角質(zhì)層脫落，達(dá)到代謝換膚的作用，但對皮膚來說是一種刺激，濃度過強(qiáng)時(shí)，使用者還能感覺到明顯的刺痛感，繼而紅腫、過敏發(fā)炎。在飲食方面，也要避免那些易引起皮膚過敏的食物，如辛辣刺激性食物，而應(yīng)以清淡為主。

　　8、慎用藥：使用藥物抗過敏。目前對各種過敏癥還沒有根治的辦法，只能依靠藥物對癥治療。發(fā)生皮膚過敏要及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗過敏的藥物。常用抗過敏藥物有撲爾敏、敏迪等，還應(yīng)配合服用維生素C和鈣劑，進(jìn)行全身系統(tǒng)治療。面部發(fā)生過敏時(shí)，千萬不要自己隨便找些激素類藥膏亂搽，面部忌用強(qiáng)效激素類藥膏，長期使用激素類藥膏，容易留下皮疹、色素沉著、毛孔粗大、毛細(xì)血管擴(kuò)張、皮膚變黑等后遺癥，嚴(yán)重影響面部美容。

　　9、遠(yuǎn)離灰塵螨蟲：春季開始我們的皮膚就會有大量油脂分泌，這樣就導(dǎo)致螨蟲的滋生，有很多人都不愿意曬被子，尤其是年輕人，覺得很麻煩，只要是不潮就不用曬，其實(shí)這是不對的，只要你不曬被子就有1500萬螨蟲陪你睡覺，并且趁虛侵入你的皮膚，這樣就造成了嚴(yán)重的皮肌炎或是毛囊炎，并且會出現(xiàn)皮膚紅腫。除螨蟲，建議用60℃左右的水洗燙寢具;定期清洗地毯及窗簾。

　　10、注重精神調(diào)理：春天時(shí)陽氣升發(fā)，不僅人的皮膚新陳代謝活躍起來，人的情緒也變得容易波動(dòng)。因此春天護(hù)膚還要注意避免過度緊張，如果一個(gè)人經(jīng)常焦慮、憂傷、憤怒，精神長期處于異常狀態(tài)，會使細(xì)胞中的鎂離子移向血液，造成細(xì)胞暫時(shí)無力，經(jīng)常這樣必然使皮膚加速老化。同時(shí)還要注意保持有規(guī)律的生活，避免過度緊張，不要時(shí)常熬夜，保證充足的睡眠，睡眠和皮膚有密切的關(guān)系，睡眠不足會引起皮膚過敏癥。另外，有一個(gè)平和愉快的心境，對皮膚健康也非常重要?？傊?，只要我們科學(xué)對待皮膚過敏，重視對皮膚的保養(yǎng)，方法得當(dāng)，即使在最易出現(xiàn)問題的春季，也能使皮膚與春天一樣健康美麗。

　　溫馨提示：對于已經(jīng)呈現(xiàn)皮炎或者過敏癥的患者，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院診治。癥狀較重者可服一些抗過敏藥物，局部可涂鹵米松、艾洛松等軟膏。

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