如何巧吃食物來遠離蕁麻疹

通常認為，蕁麻疹的發病，與人們的生活習慣以及飲食習慣，都是有著密不可分的關系。很多蕁麻疹患者，在治療此病的時候，也都比較關注日常的飲食結構。

蕁麻疹患者的飲食原則：

飲食細則一：蕁麻疹的癥狀是皮膚發紅、腫、搔癢。原因各式各樣如下所示，也有許多個案原因不明。紅腫呈大塊而且可能出現在身體任何部位，癥狀很強烈而急發稱為急性蕁麻疹。全身出疹子，大約一段時間可能幾小時，也可能需幾天才會消除。而慢性的蕁麻疹，癥狀；較輕也只出現在局部。可能持續一個月到一年之久的長時間。

飲食細則二：使血液污濁的食物，皆會使蕁麻疹惡化。像不新鮮蝦、蟹、蟑魚、蚵魚貝類，或者竹筍、糯米、巧克力、咖啡、香辛料、砂糖等，在出疹時皆應禁止食用，而容易有蕁麻疹的人要時常注意食用這些食品。此外造成蕁麻疹的食物更應禁食。

飲食細則三：若是因為吃魚、蝦、蟹而出現蕁麻疹，可以食用大量新鮮的紫蘇葉，可者飲用紫蘇葉的煎煮汁。作法是以干燥后的紫蘇葉5克加上200克的水煎煮而成。

蕁麻疹雖然不是讓人聞之色變的疾病，但是卻也能給患者帶來不盡的痛苦。蕁麻疹的發生以食物因素占據首位。尤其是急性蕁麻疹，它的發病原因與食物有直接的關系。所以提醒蕁麻疹患者在食物上要尤其注意。

蕁麻疹患者的飲食注意事項：

很多時候的很多疾病患者最常聽見醫生說的話就是吃的清淡一些，多休息，勿疲累，適度的運動。多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的B6。多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。

不知道大家是否在吃藥的時候有注意看說明書，很多藥物都有提示忌口。蕁麻疹忌食辛辣魚腥發物：在沒有發現可能誘因的情況下，盡量避免魚蝦、蟹及剌激性食物。如蝦蟹、牡蠣、海蛤、甲魚、帶魚、鱔魚、豬頭肉、公雞、牛羊肉、蘑菇、竹筍、香蕈等，因為這些食物容易生風化熱，可催生本病產生。辣椒、胡椒、桂皮、洋蔥、咖喱、茴香、煙酒等。因這些食品可助熱動血，誘發本病發生；有時也可直接成為過敏原，產生變態反應。忌食油炸肥膩食物：如各種油炸、煎烤、熏腌肉制品、動物內臟、奶油蛋糕、巧克力等，因這些食品易生痰動火或聚濕生熱，使濕熱內蘊，郁于肌膚而誘發本病。

都說食物可以導致蕁麻疹的發生，那么對于慢性蕁麻疹來說，我們怎么推測到底是那種食物導致的過敏呢？關于慢性蕁麻疹的食物過敏的推測，一般發病3-4天后，如果皮損減輕或消退，就往前回憶，在出皮疹前吃的食物與近3-4天有什么不同，如發現可疑的食物，但不能確定，待皮疹完全消退后，用激發試驗來排除。假如某人懷疑是吃了某種魚引起的過敏，但又不能肯定；待皮疹消退以后，再重復吃1次，如又出現了皮疹，就可以肯定是由某種魚引起。也有人可能會問，過去也吃過為什么不過敏呢？這種情況有可能是此沒吃的不新鮮，是否量太多，同時是否加用其它食物等。

雖然我們知道食物最容易引起急性蕁麻疹的發生，急性蕁麻疹患者要限制飲食。但是對于慢性蕁麻疹飲食的限制更要謹慎，因為慢性蕁麻疹的原因較急性更復雜，食物因素不是很主要。有些干果類，如核桃、豆類、花生醬、巧克力、咖啡、檸檬飲料等也不少見。對于蕁麻疹特別是慢性患者，必須仔細，耐心的尋找最有可能的原因。總之，急性蕁麻疹限制飲食是主要的，慢性蕁麻疹其他因素更常見，最好不要過分，盲目的限制飲食。

海鮮有誰不愛？又有誰不想吃？但是面對誘人的海鮮，請有過敏體質的朋友們退避三舍，以免誘發蕁麻疹。海鮮類食品主要有蝦、蟹、黃魚、蚌肉、帶魚等，因為這些水產品大多咸寒而腥，容易引起體質過敏者過敏性疾病發作如哮喘、蕁麻疹癥，同時，也易催發瘡瘍腫毒等皮膚疾病。

我們常說在生活中飲食不要太過油膩要保持清淡，多吃蔬菜，但是你知道有些蔬菜會讓你過敏嗎？蔬菜類主要有菠菜、南瓜、芥菜、竹筍等，因為這些食物容易引發皮膚瘡瘍腫毒。

水果是我們生活中必不可少的飲食之一，但是你是否知道，有些水果不宜多吃。果品類主要有杏子和桃子，中醫認為，桃子吃多了易生熱，發瘡、癤、疽、癰、蟲疳諸患，而杏子吃多了易生癰癤，傷筋骨。

在生活中我們提倡食用菌類食物，但是有些菌類可以引起過敏性反應。菌類主要有香菇和蘑菇等，因為這些食物容易動風生陽，引起肝陽頭痛、肝風眩暈等宿疾，此外，還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。

溫馨提示：我們身邊的很多食物都可能導致過敏性反應而引發蕁麻疹。所以大家在生活中對于比較可疑的食品和藥品都不要隨意的服用，以免導致過敏。

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