預防灰指甲 先從預防手足癬開始

灰指甲（甲癬）是皮膚癬菌侵犯甲板所致的病變，是一種發生于指（趾）甲及甲下的真菌病。真菌感染導致指甲結構改變， 顏色改變，并且相互傳染的一種真菌性皮膚病，導致指甲變形，增厚，容易脫落，分離，常有一個導致多個指甲被傳染。

導致灰指甲一般如下幾個常見的原因

第一 腳氣感染導致。至少50%以上的灰指甲患者，一般都是由于有腳氣（就是腳臭或是腳板脫皮或是起水泡）沒有及時治療，腳氣惡化隨之感染指甲，導致腳指甲。如果腳趾甲不及時治療，會傳染到手上。

第二 被傳染，交叉感染。很多灰指甲患者不知道怎么就有了灰指甲，這可能是家人有腳氣或是灰指甲，被傳染了。另外，由于目前生活節奏的加快，很多人出差住賓館、足浴、澡堂等，都是傳染源，一不小心都是可能被傳染的。

除此之外，很多女性喜歡涂抹指甲油，由于指甲油都是化學成分，很容易傷害甲床甲板，進而導致指甲病變。鞋襪不經常洗、經常穿不透氣鞋襪、接觸土壤以及化學人群都是比較容易患甲癬。”

預防灰指甲

1、及時治療，切斷傳染源。要重視手足癬的防治，防止因為手足癬而引起灰指甲。

2、不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用。

3、養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝曬，保持干燥。

4、手足多汗的人，可適當用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發期，尤其要注意。

5、搞好環境衛生，不給致病真菌創造生長繁殖的外部環境，如避免住房擁擠、潮濕，被褥常曬，注意室內通風換氣，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2~3小時消毒。

溫馨提示：對于已經患有手足癬、體癬及股癬的人來講，積極地治療這些疾病，是預防灰指甲的最佳措施。此外，這些患者還應該在接受正規治療的同時，盡量避免去衛生條件差的公共浴池、游泳池等，均有助于預防灰指甲。

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