良好的衛生習慣 幫您遠離灰指甲困擾

灰指甲，也叫甲癬，中醫稱“鵝爪風”，現在則叫甲真菌病，它是由一大類稱做病原真菌的微生物感染引起的。甲癬病變始于甲遠端、側緣或甲褶部，表現為甲顏色和形態異常。一般以1-2個指（趾）甲開始發病，重者全部指（趾）甲均可罹患。患病甲板失去光澤，日久甲板變脆而破損脫落。容易復發，可以嘗試含有康潔凈膚成分的藥物，春冬季節容易復發或加重，而夏秋季多緩解。多呈灰白色，且失去光澤；甲板增厚顯著，表面高低不平。其質松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉積。有時，甲板可與甲床分離。導致灰指甲產生的原因有很多種，但是如果你注意日常生活中個人衛生的保持也可以讓你遠離灰指甲困擾。下面，就跟隨北京美迪中醫皮膚病醫院的專家來詳細的了解一下吧。

灰指甲臨床表現：

1、甲癬最常見的致病菌為紅色毛癬菌。

2、甲癬有兩種類型。一種表現為白甲，常先從甲根開始，甲板表面出現小白點，逐漸擴大，致甲板變軟下陷。

3、另一種損害先從甲游離緣和側壁開始，使甲板出現小凹陷或甲橫溝，逐漸發展至甲板變脆，易碎，增厚，呈內褐色。甲下碎屑堆積常易使甲變空，翹起與甲床分離，甲板表面凹凸不平，粗糙無光澤。

4、甲真菌病的甲板常表現為不平，呈黑色，甲板常有輕度萎縮，而不增厚，常伴甲溝炎。

良好的生活習慣：

1、一般患者的免疫力低下，可以增強自身的免疫力，多吃含有維生素的水果蔬菜，比如蘋果，西紅柿，黃瓜，如果有必要的話可以購買一些營養劑。同時多注意鍛煉身體，多參加體育運動。增強自身的免疫力。

2、由于灰指甲的傳染性比較強，所以我們平時一定要多注意外出旅行，住旅店，公共浴室，都要有意的去避免一些傳染源，做到預防為主。住旅店盡量不要穿使用過的拖鞋，浴巾，茶杯。

3、平時一定要注意勤洗手，洗腳，保持鞋襪的干凈清潔，定期的給鞋襪進行消毒，防止真菌的滋生，同時我們可以將一些含有福爾馬林的棉球放置到鞋襪內消毒。

4、因為灰指甲的傳染性較強，不管是外出旅行、住店，使用公共浴池還是家中來客時，都要避免直接或間接與患者及其物品接觸，盡量自帶拖鞋及洗刷物品，不明情況的要先消毒后再使用。

5、針對老年人免疫力低下，應注意加強營養，同時注意鍛煉身體，提高機體的免疫力和抗病能力。

溫馨提示：患者在做家務時，應戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接觸化學的洗劑時。如果將手浸泡于過量的肥皂水中的時候，是可能引起指甲的松弛的。水可使患者的指甲發生膨脹，當患者的指甲發生脫水干燥后，又是容易發生收縮的，導致患者的指甲發生松動以及易碎。

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