夏季足部常“通風(fēng)”是防腳氣的關(guān)鍵

夏季天氣逐漸炎熱，進(jìn)入腳氣感染的多發(fā)季節(jié)，專家介紹，足癬是頑疾，要對(duì)癥治療，防治足癬除規(guī)范治療外，還要養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣，保持足部清潔干凈，做好預(yù)防腳氣注意事項(xiàng)。

夏季足部常“通風(fēng)”可防腳氣

老百姓常說“醫(yī)生不治癬”其實(shí)癬病不難治，最怕濫治，李主任說“治療的不規(guī)范是造成癬病擴(kuò)散的誘因，成人中70-80%患有腳氣，但僅有20%左右的患者得到了規(guī)范治療，主要是很多人對(duì)這類疾病有認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。

許多患者出現(xiàn)水泡、腳趾縫糜爛、瘙癢甚至角化脫屑等腳氣癥狀，這些患者大都感染了真菌，出現(xiàn)腳氣和灰指甲，和最近天氣炎熱、穿不透氣的鞋襪等有關(guān)系，也有的病友患的是汗皰疹，此類疾病在夏季也是高發(fā)期，但是不傳染，特別容易與足癬混淆。

像腳氣這類疾病不僅可自身傳染，也可能傳染給別人。如果治療不積極，搔抓后極易引發(fā)身體其他部位的真菌感染，如手癬、體癬等，腳氣危害更嚴(yán)重的是，搔抓會(huì)導(dǎo)致局部細(xì)菌感染，可發(fā)展成丹毒、蜂窩組織炎等，可謂后患無窮。

從日常細(xì)節(jié)開始預(yù)防腳氣

1、足部衛(wèi)生

（1）保持良好足部衛(wèi)生以減低細(xì)菌滋生是個(gè)好開始： 每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如，一個(gè)很好的做法就是于回家脫下鞋襪后，隨即清洗雙足，清洗后要徹底抹干雙足，尤其趾與趾之間的位置，減少汗水和過多的濕氣。

（2）在足部灑上爽身粉有助保持雙足干爽，或者在足部涂上止汗劑，以減少足部流汗。

（3）盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的皮膚得以呼吸。

（4）保持身體涼快，尤其在天氣炎熱的日子，因?yàn)轶w溫過高會(huì)使你全身（包括雙腳）流汗更多。要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因?yàn)樽悴窟^分受壓可加劇流汗。

2、舒適的鞋子

（1）穿著以真皮、帆布或其它透氣物料制成的鞋子。穿著透風(fēng)的鞋履（如拖鞋），以代替緊密的鞋履（如靴子）避免穿著塑料鞋。

（2）于鞋子內(nèi)層灑上爽身粉以幫助吸走多余的濕氣。經(jīng)常清洗那些可以沖洗的鞋子（如帆布鞋），并徹底曬干。

（3）假如鞋的臭味即使用除臭的產(chǎn)品亦無法去除，將鞋子丟掉。所以， 足部臭汗也不那么可怕，如果做好個(gè)人衛(wèi)生清潔，保持良好的生活習(xí)慣，在特殊情況下，予以藥物預(yù)防或飲食調(diào)理，是可以做到有效預(yù)防的。

（4）最好不要連續(xù)兩天穿同一雙鞋子，它們需要時(shí)間干透 將鞋子放置于通風(fēng)的地方讓它完全干透，如將鞋子放置于室外，并先取去鞋墊，在陽光下曬干。

3、飲食預(yù)防

有的人足汗很多，即使很講究清潔衛(wèi)生，足臭仍較明顯，必須采取一些特殊的措施，青年人足部出汗過多可能與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，可服用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物，如谷維素、維生素B1等，一般隨年齡的增長，足部出汗過多的現(xiàn)象多數(shù)能逐漸好轉(zhuǎn)；如果足多汗與情緒緊張有關(guān)，可以用些溴化物等鎮(zhèn)靜劑。

4、選好襪子

（1）穿著潔凈的襪子，且是以棉、羊毛或其它吸濕物料制成，且厚而柔軟的襪子，以幫助吸走汗水。有需要時(shí)，應(yīng)經(jīng)常更換襪子以保持雙足干爽。

（2）避免穿著尼龍質(zhì)料的襪子，不要再次穿上已弄污的襪子。

（3）穿著密封的鞋時(shí)定要穿著襪子。（腳氣真菌寄生在皮膚角質(zhì)層中生長繁殖，需長期用藥才能殺死它。皮膚的代謝周期為28天左右，腳氣藥物治療時(shí)間一定要堅(jiān)持四周以上，如果“見好就收”，真菌將很難被徹底殺死。這也是一些人反復(fù)發(fā)作的主要原因。

溫馨提示：腳氣真菌寄生在皮膚角質(zhì)層中生長繁殖，需長期用藥才能殺死它。皮膚的代謝周期為28天左右，腳氣藥物治療時(shí)間一定要堅(jiān)持四周以上，如果“見好就收”，真菌將很難被徹底殺死。這也是一些人反復(fù)發(fā)作的主要原因。