女性要小心灰指甲侵害 灰指甲食療方法有哪些

由于灰指甲不是個人的疾病，會交叉感染致使家庭的高發病率，如果身邊的親朋好友存在灰指甲的患者，一定要積極治療，以免擴大感染。灰指甲給女性患者帶來許多的不便，因此得更加注意。

灰指甲對女性患者的四大危害

1﹑影響個人生活。灰指甲給患者帶來生活、工作、社交活動方面的不便，指甲的病變引起指末端的疼痛和不適，影響手的活動。許多活動完全靠手和手指，如穿針引線﹑拾取細小物件等，都有賴于指甲的協助。一旦患上灰指甲，這類運動的精確性、靈敏性和效率都將受干擾，甚至難于堅持，所以指甲對于女性具有很大的生理學意義。

2﹑損害自身美感。女性有礙于社交活動，灰指甲患者一般會有心理障礙，甚至與人握手都自慚形穢，感到尷尬，更不用說其他親近或者親密的動作。

3﹑心理壓力。灰指甲的患者因長時間治療無效時，常產生自卑感和受挫折感，特別當灰指甲影響人的正常活動和社會交際時，會給患者造成一定的心理壓力，刻意與外界保持一定的距離。

4﹑選擇職業受限：灰指甲患者在選擇職業時受到限制，由于灰指甲影響美觀，如一些形象要求較高的工作如空姐、紡織工、接待等。

女性患者如何預防陰道炎

灰指甲主要是病原真菌的微生物引起。這類真菌比較頑固，反復發作，可以在自然條件下生活長時間。要知道我們日常的活動，都離不開手的配合，很多時候患有灰指甲的女性不注意，就容易感染上陰道炎。

1﹑注意個人衛生。清洗外陰的毛巾和盆要單獨分開。洗后的內褲要放在太陽下爆曬，不要晾置于衛生間內。

2﹑生理期護理。生理期是女性抵抗力最低下的時刻，而此時灰指甲患者不注意衛生，易患上陰道炎，如擦洗外陰部的毛巾不能與別人共用，也不能擦澡或擦腳，以免把細菌帶入陰部。經期用品的清潔衛生特別重要，因為，盆腔、子宮、宮頸、陰道、體外環境都是相通的，這樣的結構使女性的生殖系統特別容易遭受外界致病物的侵襲，尤其月經期間，生殖器官的抵抗力下降，比平時更加脆弱，當陰道的自然防御功能遭到破壞，則病原體易于侵入，導致陰道炎癥，如果不注意衛生，特別容易發生感染。

灰指甲患者的飲食調理法

治愈灰指甲一般均需要一定的時間，并且治療藥物作用于甲板，產生療效也有個從不明顯到顯著的積累過程。鑒于此，如果治療短期內療效不很明顯，不應失掉信心而停止治療。亦不可不按規定療程，在飲食方面，更應注意，切記健康均衡飲食。

高蛋白飲食

1、如鯽魚豆腐湯，原料：鯽魚1條（約250克），豆腐400克做法：豆腐切5厘米厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘后瀝干待用，鯽魚去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分鐘，鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香姜片，將魚兩面煎黃，加水適量，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，調味后撒上蔥花。

2、雞肉蘑菇湯，原料：雞肉約200克，適量蘑菇、蔥、姜，做法：蘑菇改刀成薄片，焯水后撈出待用，將雞肉切丁放入鍋中煮開后，倒入蘑菇一起煮，煮開后用水淀粉勾芡，出鍋即可。

多吃蔬菜水果

水果和蔬菜應占每日飲食的50%。要注意的是治愈灰指甲還要注意避免進食辛辣刺激性食物和發物，戒煙酒，飲食以清淡為宜，多吃些新鮮蔬菜和水果。保持心情舒暢，樹立戰勝疾病的信心，治愈越早越好，預防傳染更多指甲。

補充維生素

維生素A能使蛋白質，乳劑較快被吸收利用，鈣及鎂及維生素D，它們是指甲生長所必需的營養元素。維生素B內添加核黃素（B2）、Bl2、葉酸，如果缺乏維生素B，易使指甲變的脆弱。倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生素c有關。

溫馨提示：女性患者在日常生活中要注意灰指甲的傳染，女性與患有灰指甲的男性親熱，也容易感染。