牛皮癬患者要遠(yuǎn)離糖 飲食習(xí)慣要改變

不管是農(nóng)村的患者，還是城里的患者，在發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)被規(guī)劃到牛皮癬的范圍當(dāng)中時(shí)，就已經(jīng)開始變得盲目了，變得不知所措，但是切記之前的良好習(xí)慣還是要保持好的，特別是在飲食方面。一定要避免飲食不當(dāng)導(dǎo)致病情的加重。那么， 治療牛皮癬對(duì)吃糖有要求嗎？

可能糖對(duì)一些牛皮癬病人來(lái)說(shuō)有很大的誘惑，但是吃糖也會(huì)給牛皮癬患者招來(lái)風(fēng)險(xiǎn)。牛皮癬病人常常吃糖會(huì)造成維生素缺少、缺鈣、缺鉀等問(wèn)題，這是由于白糖在體內(nèi)的代謝須要損耗多種維生素和礦物質(zhì)，因而，牛皮癬病人特別是兒童吃甜食過(guò)多是造成骨折率上升的首要緣由。

多吃甜食還會(huì)使牛皮癬病人血液趨向酸性，不利于血液循環(huán)，并減輕免疫系統(tǒng)的防御性能，加大了牛皮癬發(fā)生和復(fù)發(fā)的可能性。專家提醒牛皮癬病人嗜甜與吸毒有同樣的生理反應(yīng)。

吃甜食多了，牛皮癬病人就會(huì)因攝入能量太多而產(chǎn)生飽腹感，影響對(duì)其他富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維食品的攝入。久而久之，會(huì)招致牛皮癬病人缺少、發(fā)育障礙、肥胖等疾病。

盡管吃糖可能并不直接招致糖尿病，但長(zhǎng)期大量食用甜食會(huì)使牛皮癬病人的胰島素分泌過(guò)多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引發(fā)人體內(nèi)環(huán)境失調(diào)，進(jìn)而促使多種慢性疾病，如牛皮癬、心腦血管疾病、糖尿病、肥胖癥、老年性白內(nèi)障、齲齒、近視、佝僂病的發(fā)生。

不能說(shuō)牛皮癬患者不能吃糖，只是在吃糖的時(shí)候要注意，以防出現(xiàn)一些問(wèn)題。廣大患者一定要更深入的認(rèn)識(shí)牛皮癬，并建立良好的飲食習(xí)慣，確保治療效果，及早擺脫疾病的困擾。那么，牛皮癬患者究竟要吃什么呢？

牛皮癬患者吃什么會(huì)對(duì)睡眠有益呢

睡眠可以幫助我們美容，同時(shí)也可以對(duì)疾病的治療產(chǎn)生益處，特別是針對(duì)那些治療的過(guò)程緩慢的皮膚病來(lái)說(shuō)更是一個(gè)有力的法寶，牛皮癬的患者被此病的特征給折磨的很痛苦，給患者的心理帶來(lái)了嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也有一部分患者為此失眠。那么，牛皮癬患者吃什么對(duì)睡眠有幫助？我們一起來(lái)看看專家的詳細(xì)介紹。

如果您是一位腦力工作者的話，我們建議您平時(shí)可以吃點(diǎn)杏仁：它既含有色胺酸，又含有適量的肌肉松弛劑——鎂。牛皮癬睡眠食物：亞麻籽：牛皮癬患者只要向就寢前喝的燕麥粥中撒入2大湯匙這種有益健康的亞麻籽就能起到預(yù)想中的效果。它們富含歐米加-3脂肪酸，其實(shí)患者多吃點(diǎn)堅(jiān)果還可以起到緩解疲勞的效果。

有些患者還會(huì)說(shuō)，在早上吃不下那么多硬饅頭什么的，這時(shí)患者可以吃點(diǎn)全麥面包：牛皮癬患者在飲茶和喝蜂蜜水時(shí)吃上一塊全麥面包將有助于促進(jìn)胰島素的分泌，胰島素在大腦中轉(zhuǎn)變成血清素，有助于色胺酸對(duì)大腦產(chǎn)生影響，促進(jìn)睡眠。牛皮癬失眠食物：火雞：它是最著名的色胺酸來(lái)源，在下午吃的全麥面包上放上一片或兩片火雞肉，牛皮癬患者將會(huì)獲得由食物誘發(fā)的最好的一次睡眠，同時(shí)患者想讓自己快速睡眠還有一個(gè)方法，就是泡腳把心要盡量靜下來(lái)才好。

以上詳細(xì)介紹了關(guān)于牛皮癬患者吃什么對(duì)睡眠有幫助這個(gè)問(wèn)題，相信您一定有了一定的了解，其實(shí)很多皮膚問(wèn)題都是飲食導(dǎo)致的，下面我們一起來(lái)看看。

飲食不注意會(huì)導(dǎo)致皮膚問(wèn)題

飲食可以緩解疾病的惡化程度，但是也可以起到推波助瀾的作用，使我們的病情每況愈下?，F(xiàn)在我們的生活水平相較之前已經(jīng)大大的提高了，但是也經(jīng)常會(huì)吃一些稀奇古怪的食物，這樣的飲食會(huì)經(jīng)常的引發(fā)一些疾病，最近幾年皮膚病的發(fā)病率也在不斷的提高，這與飲食有很大的關(guān)系，所以皮膚病的日常護(hù)理要注意飲食習(xí)慣。

皮膚病種類很多，在中醫(yī)理解中皮膚病都是由體內(nèi) “發(fā)”出來(lái)的，而有些食物又是“發(fā)物”—含有異種蛋白質(zhì)。當(dāng)這種特殊的蛋白質(zhì)被人體吸收后， 便會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，損害皮膚。所以，患皮膚病的人在服藥期間或在治療后相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間，均應(yīng)禁食帶有剌激性的食物。否則，即使處于穩(wěn)定期的皮膚病，也會(huì)重新發(fā)作。有些皮膚病，如蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎、瘙癢癥、濕疹、脂溢性皮炎、過(guò)敏性皮炎、酒糟鼻等，其發(fā)病與某些食物有密切的關(guān)系。在發(fā)病期間或疾病治愈后的一段時(shí)間內(nèi)，應(yīng)限制或禁食魚、蝦、蟹等海腥“發(fā)物”，以及禽類食品和蔥、蒜、辣椒等刺激性食物。有些皮膚病，如疥瘡、體癬、白癜風(fēng)等，因與飲食無(wú)關(guān)不需忌口。

但是，某些患者只對(duì)一、二種食物過(guò)敏，因此，不要對(duì)禁忌食物的范圍過(guò)大?；颊呖蓪⒊赃M(jìn)食物的種類和時(shí)間與癥狀發(fā)生的時(shí)間記錄 下來(lái)。若在進(jìn)食后12～24小時(shí)發(fā)病，就為致敏食物。這樣忌口就有針對(duì)性，縮小了忌口的范圍。日常生活中，常見一些人不管患了哪種皮膚病，也不管自己對(duì)什么食物過(guò)敏，凡是所謂的“發(fā)物”，統(tǒng)統(tǒng)忌口。結(jié)果造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響了身體健康。即使是皮膚病患者對(duì)于禁忌的食物也并非永遠(yuǎn)忌口，一般待皮膚病穩(wěn)定一段時(shí)間后，可嘗試吃過(guò)敏食物，從小量開始，如 無(wú)特殊反應(yīng)，可逐漸增加量和次數(shù)。經(jīng)過(guò)反復(fù)多次脫敏，一些人對(duì)原來(lái)過(guò)敏的食物，可以不再發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)?；加叙畀?、皮脂溢出癥、脂溢性皮炎、酒糟鼻，以及一些感染性皮膚病的患者，均不宜食入過(guò)多的糖和脂肪。因?yàn)檫@些疾病的發(fā)生多與糖代謝和脂代謝有關(guān)，多脂多糖的食物能使病情加重。某些瘙癢性皮膚病如銀屑病、瘙癢癥等，發(fā)生瘙癢的確切原因不甚明了，但攝入刺激性食物后可刺激味覺(jué)反射弧，引起反應(yīng)性血管擴(kuò)張充血，皮膚發(fā)紅，瘙癢加重，因此，此類病人應(yīng)忌辣椒、蔥、蒜、姜、濃茶、咖啡、煙酒等；光感性皮膚病常常是由于服食泥螺、莧菜、油菜等，再經(jīng)日光曝曬引起的皮膚急性炎癥反應(yīng)，所以患者應(yīng)避免食用上述食物；皰疹樣皮炎患者，則要忌食海帶、紫菜等含碘豐富的食物；長(zhǎng)期使用皮質(zhì)類固醇激素的皮膚病患者，要禁食腌制品，提倡低鹽飲食，以減少激素引起水鈉潴留的副作用。

如發(fā)生食物過(guò)敏，輕者全身出現(xiàn)皮疹、瘙癢、哮喘，重者引起劇烈的腹痛、嘔吐、腹瀉，甚至引起休克，危及生命。具體應(yīng)忌哪些食物，要根據(jù)個(gè)人的具體情況而定。通常，我們采用的是食物排除法和食物記錄法來(lái)尋找致敏源。食物排除法就是先吃已知不過(guò)敏的清淡食物3周，然后每4-5天增加一種食物，吃了哪種食物發(fā)生過(guò)敏癥狀，即可證實(shí)是由它引起的。食物記錄法就是將所吃食物的種類、時(shí)間，與過(guò)敏癥狀發(fā)生的關(guān)系做詳細(xì)的記錄，通過(guò)分析來(lái)確定致敏源。一般要注意癥狀發(fā)生前12-24小時(shí)內(nèi)的飲食。

溫馨提示：皮膚病會(huì)影響患者的身心健康，如果患上一種容易反復(fù)的皮膚病，這樣還會(huì)增加家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，患者要特別的注意飲食習(xí)慣，不能讓自己的皮膚病是由于飲食不好引起，還有就是如果患有皮膚病就要及早的治療。