牛皮癬怎么來預防？ 五項注意幫你遠離牛皮癬

牛皮癬怎么預防？銀屑病就是日常所說得“牛皮癬”，這種皮膚疾病也是我們日常常見的。很多人為了它，很煩惱，所以，我們就來仔細了解下它的知識吧，并且養(yǎng)成良好的生活習慣。這樣才能遠離它。那么，怎樣才能逃脫得掉銀屑病的威脅呢？下面就跟小編一起來了解一下，看看預防銀屑病都要注意哪一些問題吧。

（1）保持樂觀的情緒

有人統(tǒng)計，銀屑病患者75%以上伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激而發(fā)病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。因此，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是預防銀屑病復發(fā)的一劑良藥。

（2）適當的休息及運動

鍛煉自己的體魄，增強抵抗力，如太極拳鍛煉、氣功療法等。

（3）養(yǎng)成良好的飲食習慣

不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。

（4）清除病灶積極治療感染傷口及炎癥，尤其是扁桃體化膿腫大。

切除經常發(fā)炎的扁桃體，可利于銀屑病的治療及預防。

（5）經常內服葉酸、維生素A、維生素C、維生素B12等藥物。

（6）寒冷季節(jié)發(fā)病的患者，應經常進行日光浴，多曬太陽，多呼吸戶外空氣。

除此之外，銀屑病的預防還講究五項注意，我們一起看看預防銀屑病要注意哪五項吧。

一、預防感染：

局部感染灶是誘發(fā)銀屑病的一個重要原因，尤其是感冒后，并發(fā)扁桃體炎，氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程，扁桃體反復發(fā)炎，與銀屑病發(fā)作有密切關系者，可考慮扁桃體切除術，這一點對青少年患者尤為重要。

二、過敏因素：

是銀屑病的重要誘發(fā)原因之一，由于飲食或服用藥物，或接觸某種物質而過敏，常可誘發(fā)銀屑病的發(fā)生，患者每次復發(fā)后，需仔細回想近來曾服用了什么東西，或接觸了某種物質，從而使皮膚發(fā)癢，繼而出現紅斑，那么這種物質，今后應盡量避免接觸，比如，某些海產品，牛羊肉，辛辣事物及其它物質等。

三、受潮著涼：

受風寒侵襲而誘發(fā)銀屑病的為數較多，由于居住環(huán)境潮濕，天氣寒冷，可使本病發(fā)生或加重，因此患者應盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風干燥。

四、精神因素：

日常生活由于工作壓力大，休息不好，精神過度緊張，造成情緒不穩(wěn)定，憂思郁怒，又不能合理的調整保養(yǎng)肌膚或長期飲食沒有規(guī)律，暴飲暴食，多食腥發(fā)動風之物，酗酒飲茶過度，以及外界原因引起感冒，發(fā)熱，扁桃體發(fā)炎，免疫功能低下，缺乏抵抗力，從而導致銀屑病發(fā)病和復發(fā)，過度的精神緊張，性情急燥，情緒抑郁等精神因素為誘因，占其它誘因之首，在我國約占銀屑病總發(fā)病率的 18.6%，精神過度緊張，可產生一系列心理或生理反應，促使神經內分泌紊亂，損害機體免疫防御系統(tǒng)，及某些酶的代謝紊亂，從而促進了銀屑病的發(fā)生，因此在遇有不可抗拒的或無法預知的突發(fā)事情，患者應盡量控制情緒，保持平靜心情，保證充足的睡眠時間，必要時可服用適量鎮(zhèn)靜劑。

五、慎用下列控制性藥物：

首次選用什么樣的藥物來治療銀屑病，對其療效及愈后是否復發(fā)起關鍵作用，在一個時期內，醫(yī)學界在研究治療銀屑病的方向問題上，相當程度上走進了誤區(qū)，主要表現在：當銀屑病患者身上剛開始出現丘疹性紅斑時，此時說明患者機體免疫能力降低，內分泌功能紊亂，微循環(huán)失暢致使皮膚排泄功能障礙，使體內應排泄的內毒素積聚于皮下，而所用的藥物不是用來提高免疫能力，恢復皮膚的正常代謝功能，排泄內毒素，而是用激素，免疫抑制劑來抑制免疫，控制皮膚排泄功能，結果越治越重，最終造成病情更加頑固很難治，那么作為一個患者應該對這類藥物有個基本的認識，目前常用于控制銀屑病的藥有皮質激素類，抗腫瘤類等。

溫馨提示：誘發(fā)銀屑病的原因有很多，患者在日常中一定要對周圍的環(huán)境衛(wèi)生多加注意，盡量避免接觸誘發(fā)銀屑病的因素，這樣才能遠離銀屑病。如果發(fā)現自己患上了銀屑病或者懷疑自己患上了銀屑病，請及時到正規(guī)醫(yī)院治療與咨詢，不要隨便用藥。慎用一些控制性藥物等等，才能減少復發(fā)的機會與患病的可能