毛細(xì)血管擴(kuò)張癥的3大預(yù)防措施

毛細(xì)血管擴(kuò)張癥是指小血管的持久性擴(kuò)張，其擴(kuò)張的血管多為小靜脈或小動(dòng)脈。皮膚黏膜小血管持久性擴(kuò)張形成的細(xì)絲狀、點(diǎn)狀、星芒狀紅色或紫紅色斑，壓之褪色。正常人的鼻翼兩側(cè)、顴部，因風(fēng)吹日曬可見(jiàn)輕度毛細(xì)血管擴(kuò)張，屬正常范圍。但若出現(xiàn)較大范圍的擴(kuò)張，則屬某些疾病的表現(xiàn)。那么如何預(yù)防毛細(xì)血管擴(kuò)張癥？

1、多吃粗纖維食物或排毒清腸的保健品，以改善腸胃功能、促進(jìn)新陳代謝；

2、保持排便暢通、增加排汗、增加排尿；

3、通過(guò)運(yùn)動(dòng)、蒸桑拿等來(lái)增加排汗，也是排除毒素的一種方法；要多喝水，不僅能補(bǔ)充皮膚水分，也能幫助排毒。體內(nèi)毒素的排除對(duì)于毛細(xì)血管擴(kuò)張癥，減少紅血絲有很好的預(yù)防作用，所以平時(shí)要多注意自身的飲食以及養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣哦！