教你怎樣更好地預防腋臭

腋臭是一種讓很多人尷尬不好意思的病癥。它散發出的味道卻讓人難以啟齒。特別是在公共場合，更讓人尷尬。那么要怎樣更好地預防腋臭呢？

腋臭的原因有哪些

1、遺傳因素

腋臭的病因與遺傳明顯相關，臨床去狐臭上所見病例幾乎都有家族史，患者的父母中有一方有這樣的病史。手術雖然幫患者去狐臭了，但并未改變患者的遺傳性，因此仍可遺傳給下代。這是腋臭的常見原因。

2、分泌物的影響

分泌物是最常見的狐臭的原因，青年男女體表腺體分泌物較其他人群高，尤其是油性皮膚者，狐臭患者的身體異味比一般人要強烈得多。這些腺體的分泌，常使女性身上某些局部形成潮濕溫暖環境，促使狐臭的細菌的生長與分解，產生身體異味。

3、年齡的影響

腋臭受到年齡的影響。進入青春期后，體內頂泌汗腺開始有了分泌功能，隨著人體內的內分泌以及激素分泌旺盛，頂泌汗腺也逐漸分泌旺盛，并且由于一些部位不便于清洗，給細菌的產生創造了溫床，從而使腋臭的病因逐漸加重。腋臭一般在人體50歲以后，隨著人體內汗腺逐漸萎縮，功能逐漸退化，腋臭也會漸漸消失。所以老年人很少患有腋臭的病因。

除此之外，腋臭的原因還有就是如乳房下、腹股溝、腋窩、臍部等處有很多皺折，而且分泌液較其他部位多。許多人喜歡穿緊身衣、牛仔褲等，導致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發，使這些局部溫度高、濕度大，一些細菌便在這里滋生、分解，并產生狐臭的異味。這些都是常見的狐臭的原因。

預防腋臭的方法

1、注意衛生

注意清潔衛生，經常沐浴，勤換衣服，盡量減少汗液的分泌。

2、 調節情緒

腋臭患者不能太過焦慮，情緒焦慮易引起體內毒素積累，加重腋臭味。很多患者發現自己患有腋臭之后都會考慮腋臭怎么辦啊、什么偏方可以治腋臭之類的問題，或者盲目的用各種偏方去治腋臭，其后果就是腋臭越來越嚴重。

3、 注意飲食

多吃富含水分的蔬果瓜類，多飲乳酸飲品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌過多紅肉。

4、選擇合適衣物

現在年輕人都喜歡穿著緊身衣、牛仔褲之類的。這類服飾不利于汗液揮發，易造成細菌培養基，因此應該選擇較寬松、棉質衣物。

5、 注意體內排毒

有便秘的患者尤其要注意這點，保持排便通暢，排除體內毒素，減少汗液中的毒素排出也是減輕腋臭味的一個方法。