預防蕁麻疹的六大措施

患上蕁麻疹的人會覺得自己吃東西從不過敏，為什么突然會患上了？其實這在說明你的體質和機體免疫狀態在發生變化。蕁麻疹是一種常見的皮膚病，我們一定要做好預防措施。

蕁麻疹有哪些類型

1、陰虛血熱型

此癥見皮疹色暗不鮮，反復發作，遷延日久不愈，且多于午后或夜間發作，伴有心煩、心悸、盜汗、易怒、口干，舌紅少苔或舌質淡，脈沉細。

2、腸胃濕熱型

癥見風團色澤鮮紅，風團出現與飲食不節有關，多伴有腹痛腹瀉或嘔吐胸悶，大便溏簿，舌紅苔黃膩，脈數或濡數。

3、氣血虧虛型

癥見風團色澤淡紅，或者與膚色相同，反復發作，遷延數月乃至數年末愈，或勞累加重，伴有倦怠、頭暈、面色晃白、體倦無力、失眠，舌質淡紅，苔薄白或少苔，脈細緩。

4、風熱相博型

癥見風團成紅色，相互融合成片，狀如地圖，觸之有灼熱感，自覺搔癢難忍，遇熱則劇，伴有微熱惡風，心煩口渴，咽喉充血，舌質紅，苔薄黃或少苔，脈浮數。

5、風寒外束型

癥見風團色澤淡紅，風吹或接觸。

預防蕁麻疹的六大措施

1、多吃含有豐富維生素的新鮮蔬果或是服用維生素C與B群，或是B群中的B6。

2、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易造成蕁麻疹復發。

3、盡有可能少熱敷：

有些人會用熱敷止癢，雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱能夠導致血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被里都很有有可能造成蕁麻疹。

4、盡有可能少去抓：

一般人對皮膚癢的直覺反應都是趕忙用手去抓，可是你有可能不了解，這個動作不但不能止癢，還有可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺（過敏原），反而會更惡化。

5、多休息，勿疲累，適度地運動。

6、多吃堿性食物如：

葡萄、綠茶、海帶、西紅柿、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、薏仁等。