秋季如何預防脫發嚴重

脫發是指頭發脫落的現象。正常脫落的頭發都是處于退行期及休止期的毛發，由于進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處于動態平衡，故能維持正常數量的頭發，以上就是正常的生理性脫發。病理性脫發是指頭發異?；蜻^度的脫落，其原因很多。

秋季脫發加劇怎么防？

1、經常改變頭發分縫的位置

梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會特別干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油后，加以按摩，使已經干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受改變發型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，減少脫發。

2、營養足，頭發更健康

多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發、延緩頭發老化有好處，保持大便通暢。

3、避免過多損害

染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定損害；染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃。染發、燙發間隔時間至少3-6個月。

4、選擇弱酸性洗發水

洗發水最好是弱酸性的，不可堿性太強。

5、不必每天洗發

得給頭發足夠的時間休息，讓它吸收營養和排出污物。因此，隔1-2天洗一次頭發為好。