如何避免異位性皮炎復發

異位性皮炎多發于過敏性體質的嬰幼兒及青少年，部位遍及臉、頸、手肘、膝窩、四肢背側等，表現為紅疹、皮膚變厚、粗糙等癥狀。這種病會反復發作，且患者常因瘙癢難耐而抓得身上傷痕累累，不但有礙外觀，甚至引發睡眠障礙或影響戶外運動及生活質量，對患者的心理也造成不良影響。

如何避免異位性皮炎復發

1、預防異位性皮炎復發應注意首先要放松緊張情緒，保持樂觀的心態，放松緊張情緒，尤其盡量舒緩情緒憂慮、緊張、焦慮、激動，生活要有規律，注意勞逸結合。

2、由于異位性皮炎容易反復遷延不愈，皮膚局部增厚粗糙的主要原因就是劇癢引起的撓抓，因此患者應注意避免撓抓、摩擦及熱水燙洗皮損部位，要每天堅持用立康霜（立康霜【譯】：富含表皮活性因子和高效皮膚滲立康霜透劑，適用于神經性皮炎、皮膚瘙癢等癥狀的外用）涂抹。

3、注意穿衣質量避免異位性皮炎復發，患者要穿著柔軟且寬松的全棉內衣。做好調節飲食，盡量限制酒類、辛辣食物，保持大便通暢，積極治療胃腸道病變。

4、注意日常飲食避免異位性皮炎復發，人體所需的營養全在一天的飲食中，在飲食方面，要注意營養平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃咸水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物，從而使皮膚患上異位性皮炎。

5、避免刺激性護膚品，當大家在選用及使用護膚品時，要避免選用一些刺激性的產品，如含高濃度果酸、香料、防腐劑等。不要以為天然的產品便不會引起敏感，因為有些產品可能對于自己來說就是過敏特物品。特別是平素為過敏體質的人，初次使用某種化妝品應非常慎重，事先應做皮膚斑貼試驗，如無反應，方可使用，否則不能用。不能頻繁更換化妝品，含香料過多及過酸過堿的護膚品不能用。高檔化妝品里含的化學成分和香料復雜，致敏機會較多。

6、避免太熱的洗澡水接觸皮膚，在日常生活中，我們應當避免用太熱的水洗澡，同時洗澡時間上也應該有所控制，減少泡澡的時間，對于洗浴用品也不能選擇那些堿性太強的用品。

7、避免抽煙飲酒引起皮炎復發，抽煙喝酒對皮膚傷害是很大的，因此我們也要少抽煙少喝酒，必要的時候戒煙戒酒。另外也要注意對皮膚的保濕工作，注意取暖保暖，避免抓搔皮膚而引起其他感染。