合理飲食， 預(yù)防黑痣

　　黑痣,醫(yī)學(xué)上稱為色素痣,或痣細胞痣,臨床表現(xiàn)為黑色或黑褐色斑片,邊界清楚,局部皮膚粗糙,皮紋粗深,有些可以合并局部多毛。色素痣可以分為兩種,即先天性色素痣和后天性色素痣,前者出生時即有,后者隨著年齡增長逐漸出現(xiàn)。先天性痣一般面積較大,而后天性痣面積比較小,常在0.5cm以內(nèi)。怎么合理飲食防止黑痣，現(xiàn)在和大家分享一下經(jīng)驗。

　　1.將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用，因為檸檬中含有豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部黑痣，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　2.經(jīng)常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子等，這些含維生素C多的食品都可以有效地預(yù)防色素堆積，避免在臉上形成黑痣。

　　3.取黑木耳30克，紅棗20枚，將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右，每日早、晚餐后各一次，經(jīng)常服食，可以治療面部黑痣;因為黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑痣。

　　色素痣是一種含有痣細胞的良性腫瘤，能產(chǎn)生黑色素，與遺傳有關(guān)，可以出生就有，也可后天生出，大多出現(xiàn)在兒童或青春期，到一定程度后保持穩(wěn)定。色素痣隨著年齡逐漸增大，如不治療，不會自行消失。