紫菜海帶對與色斑是很有效的

在這個高速發展的社會每個人都承受著很大的壓力，生活中的一些小事不注意就很可能形成不良習慣，引起了內分泌失調發生色斑。其實人體皮膚的色澤是內部身體健康的表現。患有色斑的女性不惜花下重金來解決面子問題，但是結果卻總是不盡人意。皮膚病專家稱，色斑的防治可以從生活起居飲食中做起，如何防治色斑是每個女性必備的常識。

一般來說，我們可以在日常生活中養成良好的生活習慣和護膚習慣，并在皮膚科醫生的指導下選擇合適的治療方法或配合皮膚美容、中醫中藥的手段，控制斑點蔓延，將色斑的負面影響減到最小。紫菜和海帶是市面上最普遍的海藻類食物，專家建議女性宜常食用。

紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等海藻類食物，含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。常食海藻食品可有效地調節血液酸堿度，避免體內堿性元素（鈣、鋅）因酸性中和而被過多消耗。女性由于生理原因，往往造成缺鐵性貧血，多食海藻類食物可以有效補鐵。

海藻類食物富含蛋白質，脂肪少，具有減肥功效。常食海藻食物可使干性皮膚光澤，油性皮膚改善油脂分泌。海藻中維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色斑。

淡化色斑的美容產品可用以應急。在一些重要場合，可用淡斑筆或者遮瑕膏來暫時充場面，雖然不是長久之計，但是可以暫時保持最佳狀態。當然，護膚才是正道，不能靠遮掩蒙混而忽視皮膚問題。