預防雞眼和胼胝的生活四要素

胼胝是由規則地或長期地擠壓或者摩擦造成的局部區域的厚皮膚。雞眼是發生在腳趾附近的胼胝病。當你的身體重量不均勻地落在它們的上面時，腳上就會長雞眼和胝。可以做如下一些事情就能夠防止胼胝病的形成：

穿合適的鞋當你買鞋時，一定要試穿，覺得它們正合適、很舒服才買。幾乎所有的新鞋在初穿時都有點硬，鞋與你的腳有些摩擦，但這與買錯號，并且試著強撐開它完全是兩回事。要確保所買的新鞋能使你的腳在里面能松動。

穿低后跟和厚鞋底的鞋穿上厚底的鞋將把腳掌墊起來并保護腳。穿低后跟的鞋可使你的體重更均勻地落在全腳上。

試穿厚襪子厚襪子不僅能緩沖和保護腳，而且還可以減少對腳的壓迫，要確保鞋的尺寸足夠大，以適合穿進一雙較厚的襪子。你可能還需要購買特別高膛的鞋。

試墊鞋墊詢問你的糖尿病護理醫生或者足部保健醫生，有關加入鞋墊是否會影響到體重均勻分布在腳上的問題。

如果你患上了胼胝或者雞眼。可由你的糖尿病保健護理醫生或者足部保健醫生來切除它。如果你試著自己動手去掉胼胝或雞眼，可能會受到感染。可以采用藥店中的化學藥物將其軟化去掉。不被修剪的胼胝能夠變得很厚、破裂并且會潰爛。你是不會想得腳部潰瘍病的。