容易誘發甲溝炎的不良習慣有哪些？

　　甲溝炎是生活中非常常見的一種足部問題，更是一種嚴重影響人體健康，對患者的生活和工作都會產生一定影響，比較麻煩的一種疾病。甲溝因為存在縫隙，病菌容易寄居和繁殖，長期不愈的甲溝炎大多數因為“趾甲向肉里面長”引起，少數人可由感染真菌所致。甲溝炎的主要病發原因是什么?專家介紹，臨床上，導致甲溝炎的病因有多種，但大部分與人們的日常生活習慣有關。

　　一、刻意修剪：生活中常見到有人刻意的把指甲修剪的又平又短，甚至連邊都沒有，覺得只有這樣才算是搞好個人衛生。實際上這種行為是大錯特錯，過分的修剪會導致指甲不再垂直生長而是橫向逆長，最終刺入皮肉之中，這也是誘發嵌甲性甲溝炎的真正原因所在。

　　二、穿鞋不合適：愛美是女性的天性，很多女孩兒為了讓自己看起來身材高挑而選擇跟非常高的高跟鞋，但是，跟越高帶給腳的壓力越大，尤其是那些又窄又尖的高跟鞋，會使腳趾緊緊被擠在鞋尖兒里，腳趾的擠壓導致指甲變形，形成嵌甲。而這種擠壓狀態不利于腳趾間的透氣，封閉潮濕的環境容易滋生真菌，從而誘發此病。

　　三、不良習慣：啃手指甲是生活中普遍存在的一種不良習慣，而這種下意識的行為，正是甲溝部位細菌滋生的重要原因。口中含有我們每天攝入或吸入的種種不知名的細菌，都會通過分泌的唾液留在手指上，造成手指甲的感染而引起真菌性甲溝炎。

　　專家提醒，在日常生活中剪指(趾)甲不要過深。手指有傷口時，要及時包扎，以免發生感染。此外還需要注意的一點是平時要穿較寬松的軟鞋，避免過度擠壓拇趾。