遠(yuǎn)離汗皰疹從預(yù)防出發(fā)
現(xiàn)代人工作壓力大,精神處于高度緊張的狀態(tài),尤其是一些白領(lǐng),有因?yàn)楣ぷ鳝h(huán)境所限,手足比較容易出汗,真菌感染及變態(tài)反應(yīng)等因素都可以導(dǎo)致汗皰疹的發(fā)生。夏季炎熱所以汗皰疹在夏季較多見,因?yàn)樗l(fā)生的部位在手腳這種汗腺特別發(fā)達(dá)的地方,又以水泡為主要的表現(xiàn),所以在以前一度以為它和汗腺流汗有關(guān),而將它命名為汗皰疹。患有汗皰疹的朋友要從日常的預(yù)防出發(fā),最大程度的預(yù)防汗皰疹的發(fā)生。
保持規(guī)律的作息時(shí)間。早睡早起,養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。現(xiàn)在大部分工作人士的生活節(jié)奏比較快,工作壓力大,長(zhǎng)由于業(yè)績(jī)的積壓造成熬夜加班,長(zhǎng)期通宵達(dá)旦的惡習(xí)。長(zhǎng)時(shí)間的不良習(xí)慣會(huì)造成睡眠不足,過(guò)度疲勞,第二天又在精神不濟(jì)的情況下持續(xù)新的一輪工作內(nèi)容,不斷惡性循環(huán)下,易造成就精神方面的障礙、身體新陳代謝功能的紊亂等,致使水皰疹的高發(fā)。良好地生活作息,會(huì)促進(jìn)身體的新陳代謝,有利于患者免疫力的提升,若適當(dāng)添加一些運(yùn)動(dòng)量,對(duì)身體的強(qiáng)健有很大的幫助。
良好地飲食習(xí)慣。日常一如三餐盡量以清淡為主,食物的狀態(tài)可根據(jù)自己胃部的功能性強(qiáng)弱決定,若胃部消化功能比較薄弱的,如嬰兒,盡量將食物以汁液狀讓孩子攝入,利于孩子?jì)扇醯男∥傅恼N铡?啥嗍秤靡恍┬迈r的富含豐富維生素群、礦物質(zhì)及微量元素的瓜果蔬菜,保證身體營(yíng)養(yǎng)元素的均衡吸收。避免攝入含有刺激性因子的物質(zhì),如辣椒、魚蝦、羊肉等,易對(duì)胃腸道造成直接性刺激,不僅會(huì)對(duì)胃部造成負(fù)擔(dān),還易觸發(fā)水皰疹,嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)身體內(nèi)部的其他性質(zhì)的病變。
積極向上的生活態(tài)度。很多人由于生存環(huán)境的不同往往會(huì)接收到來(lái)自不同性質(zhì)的各方面壓力,面對(duì)方式的不同帶給我們的后果也就大不相同。消極的生活態(tài)度易造成部分人群對(duì)于生活的熱忱,喪失生活的激情,嚴(yán)重者甚至?xí)a(chǎn)生極端心理,報(bào)復(fù)社會(huì)等,不利于自身身心的發(fā)展。煩躁抑郁、焦躁不安等不良情緒,也不易于病癥的發(fā)展,長(zhǎng)時(shí)間的不良情緒狀態(tài),易造成相關(guān)病變的出發(fā),觸發(fā)濕疹。保持良好地心情及生活心態(tài)會(huì)促進(jìn)身體的血液循環(huán),精力充沛的情況下很多事情都會(huì)引刃而解。
(責(zé)任編輯:徐蓓蓓 )
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