遠離汗皰疹從預防出發(fā)

　　現(xiàn)代人工作壓力大，精神處于高度緊張的狀態(tài)，尤其是一些白領，有因為工作環(huán)境所限，手足比較容易出汗，真菌感染及變態(tài)反應等因素都可以導致汗皰疹的發(fā)生。夏季炎熱所以汗皰疹在夏季較多見，因為它發(fā)生的部位在手腳這種汗腺特別發(fā)達的地方，又以水泡為主要的表現(xiàn)，所以在以前一度以為它和汗腺流汗有關，而將它命名為汗皰疹。患有汗皰疹的朋友要從日常的預防出發(fā)，最大程度的預防汗皰疹的發(fā)生。

　　保持規(guī)律的作息時間。早睡早起，養(yǎng)成良好的生活作息習慣。現(xiàn)在大部分工作人士的生活節(jié)奏比較快，工作壓力大，長由于業(yè)績的積壓造成熬夜加班，長期通宵達旦的惡習。長時間的不良習慣會造成睡眠不足，過度疲勞，第二天又在精神不濟的情況下持續(xù)新的一輪工作內容，不斷惡性循環(huán)下，易造成就精神方面的障礙、身體新陳代謝功能的紊亂等，致使水皰疹的高發(fā)。良好地生活作息，會促進身體的新陳代謝，有利于患者免疫力的提升，若適當添加一些運動量，對身體的強健有很大的幫助。

　　良好地飲食習慣。日常一如三餐盡量以清淡為主，食物的狀態(tài)可根據(jù)自己胃部的功能性強弱決定，若胃部消化功能比較薄弱的，如嬰兒，盡量將食物以汁液狀讓孩子攝入，利于孩子嬌弱的小胃的正常吸收。可多食用一些新鮮的富含豐富維生素群、礦物質及微量元素的瓜果蔬菜，保證身體營養(yǎng)元素的均衡吸收。避免攝入含有刺激性因子的物質，如辣椒、魚蝦、羊肉等，易對胃腸道造成直接性刺激，不僅會對胃部造成負擔，還易觸發(fā)水皰疹，嚴重者甚至會引發(fā)身體內部的其他性質的病變。

　　積極向上的生活態(tài)度。很多人由于生存環(huán)境的不同往往會接收到來自不同性質的各方面壓力，面對方式的不同帶給我們的后果也就大不相同。消極的生活態(tài)度易造成部分人群對于生活的熱忱，喪失生活的激情，嚴重者甚至會產(chǎn)生極端心理，報復社會等，不利于自身身心的發(fā)展。煩躁抑郁、焦躁不安等不良情緒，也不易于病癥的發(fā)展，長時間的不良情緒狀態(tài)，易造成相關病變的出發(fā)，觸發(fā)濕疹。保持良好地心情及生活心態(tài)會促進身體的血液循環(huán)，精力充沛的情況下很多事情都會引刃而解。