遠離汗皰疹從預防出發(fā)
現(xiàn)代人工作壓力大,精神處于高度緊張的狀態(tài),尤其是一些白領,有因為工作環(huán)境所限,手足比較容易出汗,真菌感染及變態(tài)反應等因素都可以導致汗皰疹的發(fā)生。夏季炎熱所以汗皰疹在夏季較多見,因為它發(fā)生的部位在手腳這種汗腺特別發(fā)達的地方,又以水泡為主要的表現(xiàn),所以在以前一度以為它和汗腺流汗有關,而將它命名為汗皰疹。患有汗皰疹的朋友要從日常的預防出發(fā),最大程度的預防汗皰疹的發(fā)生。
保持規(guī)律的作息時間。早睡早起,養(yǎng)成良好的生活作息習慣。現(xiàn)在大部分工作人士的生活節(jié)奏比較快,工作壓力大,長由于業(yè)績的積壓造成熬夜加班,長期通宵達旦的惡習。長時間的不良習慣會造成睡眠不足,過度疲勞,第二天又在精神不濟的情況下持續(xù)新的一輪工作內容,不斷惡性循環(huán)下,易造成就精神方面的障礙、身體新陳代謝功能的紊亂等,致使水皰疹的高發(fā)。良好地生活作息,會促進身體的新陳代謝,有利于患者免疫力的提升,若適當添加一些運動量,對身體的強健有很大的幫助。
良好地飲食習慣。日常一如三餐盡量以清淡為主,食物的狀態(tài)可根據(jù)自己胃部的功能性強弱決定,若胃部消化功能比較薄弱的,如嬰兒,盡量將食物以汁液狀讓孩子攝入,利于孩子嬌弱的小胃的正常吸收。可多食用一些新鮮的富含豐富維生素群、礦物質及微量元素的瓜果蔬菜,保證身體營養(yǎng)元素的均衡吸收。避免攝入含有刺激性因子的物質,如辣椒、魚蝦、羊肉等,易對胃腸道造成直接性刺激,不僅會對胃部造成負擔,還易觸發(fā)水皰疹,嚴重者甚至會引發(fā)身體內部的其他性質的病變。
積極向上的生活態(tài)度。很多人由于生存環(huán)境的不同往往會接收到來自不同性質的各方面壓力,面對方式的不同帶給我們的后果也就大不相同。消極的生活態(tài)度易造成部分人群對于生活的熱忱,喪失生活的激情,嚴重者甚至會產(chǎn)生極端心理,報復社會等,不利于自身身心的發(fā)展。煩躁抑郁、焦躁不安等不良情緒,也不易于病癥的發(fā)展,長時間的不良情緒狀態(tài),易造成相關病變的出發(fā),觸發(fā)濕疹。保持良好地心情及生活心態(tài)會促進身體的血液循環(huán),精力充沛的情況下很多事情都會引刃而解。
(責任編輯:徐蓓蓓 )
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