潔膚是預(yù)防粉刺最好方法 八大習(xí)慣招來(lái)暗瘡

注意患處皮膚清潔，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不吃辛、辣食物，如、生蔥、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，刺激性食物，多食用粗纖維食物，蔬菜水果，多飲水，保持大小便通暢。女青年應(yīng)注意生理周期的正常，及時(shí)解除痛經(jīng)，在粉刺發(fā)作期，最好不使用化妝品，特別是油性及粉狀化妝品，以免加重皮膚的炎癥反應(yīng)，保持心情舒暢，不自己擠粉刺。

八大惡習(xí)你招來(lái)討厭暗瘡

1、曬太陽(yáng)

經(jīng)常接觸陽(yáng)光會(huì)令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發(fā)炎，宜戴帽。

2、吃含碘食物

含碘量重的食物（如紫菜），在暗瘡爆發(fā)期應(yīng)避少食。

3、游泳

泳池的消毒劑及細(xì)菌都會(huì)刺激皮膚，生暗瘡時(shí)避免游泳。

4、飲酒

酒令血液轉(zhuǎn)為弱酸性，間接造成暗瘡問(wèn)題，患者飲酒會(huì)加速血液循環(huán)，引爆暗瘡。

5、按摩

按摩促進(jìn)血液循環(huán)，發(fā)炎暗瘡會(huì)因而惡化，所以滿(mǎn)面暗瘡就唔好做按摩啦！

6、吃煎炸食物

煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的過(guò)程中受阻塞或細(xì)菌感染，就會(huì)長(zhǎng)出暗瘡來(lái)！

7、化妝用厚粉

化妝品會(huì)阻塞毛孔呼吸，而且粉粒會(huì)跟油脂細(xì)菌混在一起，令暗瘡惡化。

8、頭發(fā)遮擋

頭發(fā)容易沾滿(mǎn)污穢和油脂，遮住面便會(huì)令面部油上加油。