生活小智慧 教你去除煩人痤瘡印

　　怎樣去痤瘡印?痘痘發作時引起血管擴張，痘痘消下去后血管并不會馬上縮下去，就形成了一些平平紅紅的紅斑，而皮膚細胞的發炎反應造成了對皮膚組織的破壞，發炎后的色素沉淀會使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，這樣就形成了痘印;而當痘痘持續痘印也不斷增多的時候，各種細胞釋放出多種細胞因子，導致皮膚膠原和基質排列異常，再加上微循環和自由基因素的影響，淋巴回流減少，局部水腫，這就形成了痘疤痘痕。

　　怎樣去痤瘡印?

　　1、經常保持皮膚清潔：

　　睡前、晨起常用溫水洗臉，以去除油污。平時臉上分泌油脂過多而發亮時，應隨時用軟紙擦去。

　　2、飲食宜清淡：

　　多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉質含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝開水，保持消化良好，大便通暢。

　　3、保持心情愉快：

　　注意休息，保證睡眠充足，保持心情愉快、樂觀。

　　4、去粉刺果菜汁

　　(a)菠蘿汁：用菠蘿汁洗擦患處，可防止長痤瘡，并有清潔滋潤皮膚功效。

　　(b)外敷的方法

　　(1)豆腐攪成豆腐渣。

　　(2)綠豆煮軟，過濾備用。

　　(3)以絲瓜露清潔全臉。

　　(4)用蔬菜磨砂膏加蜜乳按摩霜做磨砂。

　　(5)以蘆薈按摩霜按摩全臉。

　　(6)用去角質層水搽于患處，待干，用肥皂搓成泡沫，推掉角質層。

　　(7)以菜汁做果菜按摩法。

　　(8)將化學鹽水倒入美顏蒸臉5-10分鐘，以潔膚針挑擠污垢。

　　(9)同時可用蛋白質粉調水搽于患處，貼上紙巾，待10-15分鐘，把它拉出，然后用紗布包豆腐沾特效粉按摩。

　　(10)將綠豆渣加入豆腐渣，再加入蛋白質倒膜粉調勻敷在臉上約15-20分鐘。

　　5、冰糖水

　　250克冰糖加750毫升左右的水燒開，溫服，2～3天1次。一般服6～7次便可自愈了。在服冰糖水期間，有時癥狀會加重，但過1～2天會慢慢自行退去。

　　6、大棗綠豆

　　大棗10粒，芹菜100克，煮湯經常服用。

　　綠豆粉煮成糊狀，晚睡前洗凈患部。涂上此糊，堅持2星期，粉刺便會慢慢隱去。

　　7、鹽水沖洗，注意清潔衛生

　　用15克鹽水沖洗患部，每天1～2次。此方對粉刺初期尤為有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。

　　每天洗臉不少于4次，尤其是睡前，洗時用溫水和香皂，然后用柑桔的皮汁或肉(越酸越好)擦患部。

　　怎樣去痤瘡印?常用溫開水、硫磺香皂洗臉，是消除粉刺最簡單的妙方。 大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴，蒸汽浴面。這樣重復幾次，然后用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經常保持通暢，一般兩周見效。