色素斑的預防方法有哪些？

色素斑，是皮膚黑色素顆粒分布不均勻，導致局部出現比正常膚色深的斑點、斑片。日曬過度、內分泌失調、慢性肝腸胃疾病、化妝品使用不當等，都可能是引起色素斑的誘因。可以使用非手術法和手術方法等來治療。那么，色素斑的預防方法有哪些？

1、注意滋陰補腎、舒肝理氣、中和氣血，可選用養顏口服液，同時配以服用維他命C;飲食上宜多吃有益于預防曬斑的食物，如西紅柿、桔、柑及蘋果等。

2、注意月經：我們要注意自己的月經問題，要做好調經的工作，這是很要緊的。如果有月經問題的話，要趕緊治。不管是月經先期還是后期，還是多少，一定要醫治，你要有一個很好的周期，月經量很合適，也沒有痛經，這是對女網友最主要的一關，就是保護腎器。就看你正常不正常，如果不正常一定要找醫生。不要認為這是一個無關緊要的問題。月經量特別少也要注意，特多也得要注意。

3、注意內補：注意滋陰補腎、舒肝理氣、中和氣血，可選用養顏口服液，同時配以服用維他命C;飲食上宜多吃有益于預防曬斑的食物，如西紅柿、桔、柑及蘋果等。

4、注意選擇化妝品：不要選擇富含汞和重金屬成分的化妝品，這些化妝品容易在肌膚上留下斑點。