皮膚發黃應該如何進行飲食保健呢

皮膚發黃是什么？皮膚有色素沉淀，導致皮膚發黃。皮膚黃有可能是休息不夠和營養方面上的不足。與電腦的輻射也有關，如果你每天都是面對著電腦皮膚也會容易變得干燥和變黃，電腦屏幕是產生靜電的，在這個過程中有很多微小的細塵向你的臉上撲過來。那么皮膚發黃應該如何進行飲食保健呢？

食療：

治療皮膚發黃食療美容與飲食具有十分密切的聯系。日常生活中的許多食物除供給人體所需的營養素外，還具有養顏、護膚、美容的作用。

紅棗菊花粥：紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。

蓮實美容羹：蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。

補血美顏羹：川穹3克、當歸6克、紅花2克、黃芪4克、梗米100克、雞湯適量。將米洗凈，用水浸泡；當歸、川穹、黃芪切成薄片后裝入干凈的小布袋中，放入瓦鍋內加雞湯共熬成藥汁，再將梗米放入藥汁中煮粥。待粥煮濃稠時加蔥花、精鹽、生姜調味食用。

養顏茶：生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。

銀耳櫻桃羹：銀耳50克、櫻桃30克、桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化，加入銀耳煮十分鐘左右，再加入櫻桃、桂花煮沸后，隨意食之。

還有一點需要說明的，僅靠食療的話，需要一個長期堅持的過程。除此之外還可以從女人內部調理開始，調理內分泌和新陳代謝，來改善皮膚發黃的問題。