6個好習慣 助你擺脫痤瘡困惱

 　　痤瘡長在哪里都不會好受，都會給生活帶來影響，更何況是長在了臉上，這就更加的讓患者朋友們的生活受到影響，于是很多的患者朋友們開始使用各種可以掩蓋的東西來進行涂抹，其實這樣的做法會對痤瘡有更大的傷害，患者朋友們應該及時的去醫院進行治療才是關鍵，那么，臉部長痤瘡日常應該養成什么樣的習慣?應該注意什么?下面就給大家解答一下。

　　好習慣助你擺脫痤瘡困惱

　　1、皮膚清理工作要到位。很多的朋友長了青春痘都會買祛痘或控油的洗面奶，都覺得做好控油，清除面部灰塵等臟物就能祛掉青春痘，一天洗幾遍臉，實際上這樣反而損傷了臉部肌膚，所以說洗面奶最好不要用這種功效性的，使用那種清潔保濕效果的洗面奶效果會更好些;

　　2、調理內分泌。導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作;

　　3、保持良好的飲食習慣。日常生活中良好的飲食習慣也是必不可少的，少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。這些都是必須要注意的，良好的飲食與生活習慣是必不可少的，這樣才能擁有更好的肌膚;

　　4、保持充足的睡眠。每天都應該養成早睡早起的好習慣，多喝水，保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習慣，才不會導致內分泌失調，從而反復的長痘痘，所以說，良好的作息習慣也是生活中必不可少的;

　　5、保持愉悅的心情。日常中保持好的心情也是比不可少的，緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，因此要保持一顆愉悅的心情;

　　6、提高免疫力。平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物，提高人體的抵抗力，同時也要加強身體鍛煉，強健體魄，提高免疫力。

　　治療痤瘡的藥物有哪些?

　　1、鹽酸氯潔霉素

　　鹽酸氯潔霉素對痤瘡丙酸桿菌有較強的抑制作用。將53例痤瘡病人[1]隨機分為兩 組：治療組用1%鹽酸氯潔霉素溶液外用治療39例，對照組用1%磷酸氯潔霉素溶液外用治療14 例，每日早晚各涂藥1次，每次涂藥量1～2 ml，療程6周。結果細菌陰轉率分別達89、7% 和85、7%。用1%氯林可霉素乳液治療痤瘡32例[2]，每日早晨和睡前各外用1次 ，總有效率達93、7%。用克林霉素凝膠劑局部涂布，連續7～14 d治療痤瘡122例[3 ]，總有效率為98、4%。

　　2、必麥森凝膠

　　主要含紅霉素，采用必麥森凝膠外用治療尋常型痤瘡[4]。方法：每次用藥前，用 非藥物性洗面奶或香皂清洗面部，擦干后將藥物涂抹患部，早、晚各1次，2～4周為一療程 。總有效率為79、5%。

　　3、復方甲硝唑霜

　　用復方甲硝唑霜(含1%甲硝唑、1%氯霉素、1%脲囊素、0、02%雌二醇及0、2%維生素E 等)治療Ⅰ、Ⅱ度尋常痤瘡130例[5]。治療組130例，外擦復方甲硝唑霜，對照組30例，外擦7%硫黃霜，均8周為一療程。結果總有效率分別為100%，76、67%(P <0、01)。

　　4、復方清栓酶膏

　　用復方清栓酶膏(主含清栓酶2、5 u，甲硝唑粉2 g，雪花膏加至100 g)，每日2～3次涂 擦患處，10 d為一療程，連續用藥5個療程治療尋常痤瘡200例[6]。結果：治愈102 例，顯效36例，好轉51例，無效11例，有效率為94、5%。文獻[7]采用清栓酶涂 膜治療痤瘡148例，總有效率達97、3%。