治療脫發避免走入哪幾種誤區

　　食療對于脫發病人來說是不能忽視的，食療可以有效改善脫發癥狀，要知道，很多人的脫發癥狀皆是由于飲食不當導致的不良后果。

　　那么，哪些飲食可以治療脫發?

　　對于飲食方法，大家要遵循科學，這樣才能更好防治脫發。首先，患者應該補充高蛋白，如果保證頭發正常的生長，應該大量補充高蛋白的食物，如果可以吃一些豆類食物，尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭發的養分。

　　其次，有注意多元化的攝取營養，注意忌口同時不要偏食，除了保證大量的攝入高蛋白食物，還應該注意營養豐富，如多吃點雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭發散發健康的魅力。

　　再者，要多吃一些有助于頭發健康生長的食物，如，有利于頭發生長的食品杏仁。通過臨床調查，發現掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致掉發。可以多吃些杏仁，其中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。

　　那么防治脫發都有哪些方法呢?

　　男性是脫發患者的主力軍，更加要做好防治措施，尤其是從事腦力勞動的男性朋友，要避免過度用腦造成勞累，哪些有這些現象的人要及時的改正，如經常熬夜、生活不規律、飲食不健康等，減少脫發因該注意休息，勞逸結合起來，使精神得到放松保證充足的睡眠，還要減少刺激，不管是心理還是飲食上的，脫發在飲食上的要求高，不能吃辣的、刺激的、煙酒、咖啡、油炸物品都要禁食，可以適當的吃些芝麻、大棗等利于頭發生長的食物。

　　少數女性也會患脫發，大家要做好預防，導致女性脫發的原因有很多，產后脫發很常見，再者就是長期的服用避孕藥物，停用后也會出現嚴重掉發，而處在更年期的婦女，脾氣不僅暴躁、易怒，更是多發脫發的人群，節食減肥的女性容易導致營養不良，使頭發生長缺少養分，逐漸衰老，女性對外形要求高，所以時不時去理發館整理頭發，今天染成這樣明天燙成那樣，所以很容易傷害頭皮和毛發，壓力大也能導致女性脫發出現。

　　在治療過程中要避免那些治療誤區呢?

　　1、脫發是腎虛。

　　首先對于治療脫發避免走入哪幾種誤區其中就是脫發不是腎虛，但是不少脫發男性患者以為脫發就是腎虛，他們通常發現脫發嚴重就拼命花錢買一些補腎藥。但脫發并不都是腎虛，一味吃補品并沒有幫助，一定要經醫生診斷分辨，確定病因后對癥下藥。

　　2、自己買藥自己治。

　　其次，治療脫發避免走入的誤區還有患者自己買藥自己去治療，專家稱有些人為了圖方便或隨意聽信了一些廣告之言，對市面上林林總總的口服、外搽藥辨不清方向，聽人介紹就亂買。有些藥并不能起治療作用，結果拖延了治療時機，讓脫發進一步加深。

　　3、減少或增加洗發次數。

　　最后，治療脫發避免走入的誤區還會有患者減少或者增加洗發的次數，不少脫發患者都這么認為。他們或以為頭皮油脂太多而增加洗發次數，醫生認為，一般冬天3-4天洗頭一次，夏天2-3天洗頭一次是正常的洗頭頻率，太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激，而隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌，使脫發加重。