預防銀屑病的方法有哪些

　　目前銀屑病的全球患病率約為2%，我國患病率約0.47%，據此推算中國約有650萬名患者，并有逐漸升高的趨勢。被喻為“上帝的紋身”和“不死的癌癥”的銀屑病，既古老又神秘，人們常將其視為洪水猛獸，渴望將其趕盡殺絕，卻不能如愿。下面揭開銀屑病的神秘面紗，探討患者如何與銀屑病和平共處。

　　銀屑病分四種類型

　　尋常型最常見最復雜

　　據不完全估計，全世界約有1.25億人受到銀屑病的困擾，雖然沒有傳染性，但對于那些擁有它的患者卻造成了身心雙重負擔。

　　銀屑病從西醫角度來談主要分四型，分別為“尋常型、膿皰型、關節型和紅皮病型。尋常型患者中表現為點滴型的銀屑病常與感染有關，當易感者在感染因素誘發下就會發作，常見的感染疾病有扁桃體炎、咽炎、鼻竇炎、肺炎、皰疹病毒感染等，經抗感染治療后常可治愈;尋常型銀屑病是最多見的一種，但因病因復雜難以查明，故治愈幾率低;紅皮病型和關節型銀屑病最為少見，當尋常型銀屑病治療延誤會緩慢發展，演變為關節型、紅皮病型，從而影響身體各個系統的功能。

　　銀屑病患者表皮細胞更替時間快，角化速度快，其皮疹類型呈多樣性。患者往往身心備受摧殘，全身脫皮嚴重影響日常生活和社會交際，同時對自身的脫皮和皮疹感到害怕，又不知是否會傳染，終日惶惶不安。其次，工作上因為美觀性差不能勝任接待類工作，備受歧視，就業范圍縮小。此外，銀屑病呈慢性病程，絕大部分需長期治療，甚至終身治療，讓患者疲憊不堪。

　　預防銀屑病的方法有哪些

　　1、適度運動：銀屑病患者適量運動不僅能有效增強身體抵抗力，還能呼吸到新鮮空氣，調節呼吸系統，預防呼吸道感染，降低銀屑病的復發率。

　　2、適度接觸陽光：銀屑病患者適度曬太陽有利于消滅皮膚細菌，提高皮膚的免疫力，加速人體內維生素D的轉換，對銀屑病的皮損有一定的緩解作用。

　　3、避免過敏：由于飲食或服用藥物，或接觸某種物質而過敏常可誘發銀屑病的發生。患者每次復發后，需仔細回想近來曾服用了什么東西或接觸了某種物質，從而使皮膚發癢，繼而出現紅斑那么這種物質，今后應盡量避免接觸。

　　4、保持樂觀的心態：消除煩惱與憂愁，保持樂觀情緒是成人防病治病最重要的因素，發揮主觀積極因素，增強心理承受能力，有不符合客觀的事不想，辦不到的事不做。

　　5、科學洗澡：銀屑病患者需要做到科學洗澡，才能達到清潔皮膚，驅除瘙癢，促進血液循環，進而達到緩解患者病情的目的，這也是銀屑病的預防方法之一。