如何預(yù)防白發(fā)?可進行飲食調(diào)理

　　誰都知道白發(fā)是衰老的標志，白發(fā)不僅影響我們的形象更會影響到我們的健康。那么白發(fā)會給我們的生活帶來哪些影響呢?

　　白發(fā)影響形象與健康 危害有哪些?

　　誰都想擁有烏黑靚麗的黑發(fā)，白發(fā)給患者帶來的傷害主要有以下5個方面：

　　1、多癥并發(fā) 殃及健康

　　頭乃“諸陽之道”，頭發(fā)作為頭部的主要生長物，是衡量一個人健康與否的標志。故此頭發(fā)出現(xiàn)問題，身體往往會隨之出現(xiàn)相關(guān)病變，肝、腎、臟腑功能、微血循環(huán)系統(tǒng)都會受之影響，久而久之，則會導(dǎo)致肝、腎、陰陽失調(diào)、臟腑功能衰竭、氣血虛弱、貧血、腦中風等病癥的發(fā)生，危害人身健康、后果不堪設(shè)想。

　　2、精神萎靡 情緒低落

　　白發(fā)患者常因頭發(fā)變白會產(chǎn)生精神萎靡、情緒低落，還會常常感到疲勞，甚至對任何事情毫無興趣，變得墮落，對人生去信心。

　　3、性格自卑 性情自閉

　　當白發(fā)患者頭上生了白發(fā)后，性格會變得越來越自卑，性情會越來越自閉，不愿與任何人交往，我行我素、自作主張，從而常犯錯誤、遺憾終生。

　　4、職場失意 愛情失陷

　　我們正值青春年少，愛美是我們的天性，個人形象是我們的追求，一頭烏溜溜的黑發(fā)更是我們的榮耀!二一旦有了白發(fā)，我們找工作會屢投不地、處處受挫;有了一頭白發(fā)，我們還沒來得及跟愛慕已久的他(她)說“愛”就被其拒之門外、淪落結(jié)塵……

　　如何預(yù)防白發(fā)?可進行飲食調(diào)理

　　1、桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁、攪勻，冷卻后做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。

　　2、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。·蓮須6—10克，旱蓮草15克，煎湯服，每日1次。

　　3、紅糖500克入鍋內(nèi)，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調(diào)勻，即停火。趁熱熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后隨意食用。·鵪鶉蛋2個，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯。

　　4、何首烏100克，紅棗10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半個月，每天晨起服1匙，長期服用，可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。

　　5、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，長食可烏發(fā)。

　　6、黑芝麻25克搗碎，大米適量洗凈，加水共煮為粥，經(jīng)常佐餐食用。