使用手機也會致痤瘡？盤點長痘原因

　　隨著現代生活節奏的加快，我們的日常作息、飲食及心理壓力都存在著很多變化，從而直接或間接地導致了痘痘的反復發作。想要戰“痘”到底，必需要先了解自己長痘的原因，這是處理問題的關鍵所在。

　　使用手機也會致痤瘡嗎

　　使用手機也會致痤瘡?如今隨著智能機的普及，越來越多人機不離身，而手機導致痤瘡一說是否可靠呢?美國內布拉斯加州的皮膚科醫生賈斯汀·馬德森表示，太過頻繁的使用手機可能會導致面部和頸部粉刺、痤瘡的出現。

　　馬德森解釋道，無線裝置與臉部皮膚長時間的接觸，會導致毛孔堵塞，從而使脂肪積聚。再加上手機使用者呼出的溫暖氣體附著在手機表面，就為致病細菌的產生創造了有利的潮濕環境。手機長期與臉部皮膚接觸，會引起臉部脂肪的反應，從而導致細菌生長。

　　他建議人們盡可能減少用手機談話的時間，當發現皮膚有嚴重的痤瘡出現時，一定要接受皮膚科醫生的治療建議。

　　盤點長痘原因：

　　內分泌失調

　　一波未平，一波又起，很多人臉上反反復復不停地長痘，很可能就是由內分泌失調引起的。內分泌失調導致雄性激素增多的時候，毛孔就會變粗大，皮膚就會相對粗糙，進而導致分泌較多的油脂，這就給痤瘡桿菌提供了繁殖的溫床。

　　飲食不規律

　　日常生活中，頻繁地暴飲暴食，經常吃油炸食品或蔥、辣椒等刺激性食物，容易刺激體內各項代謝的平衡，從而由內而外，以痘痘的方式體現在臉上。

　　作息不規律

　　由作息不規律引起的長痘和內分泌失調本質上是一致的，即因作息不規律而導致內分泌失調，從而導致長痘。隨著現代生活節奏的加快，很多人都喜歡或者不得不晚上熬夜，久而久之，就會對身體的代謝和分泌帶來嚴重的負擔。熬夜后臉色難看，就是一個直觀的體現。

　　不講究個人衛生

　　很多人不注意，經常用手去摸臉撓臉，殊不知這樣會輕而易舉地將手上的細菌帶到臉上，從而為炎癥的發作創造了條件。此外，長時間不清洗毛巾，不更換床單、枕巾，也會導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，引發痘痘。

　　痤瘡患者日常生活中應多注意自我調理，主要包括生活調理和飲食調理：

　　(1)生活調理：平時每日多次用溫水清洗面部，以減少油脂、灰塵阻塞毛孔，特別是處于高灰塵、高熱環境后，更應及時清洗，但需注意在大熱大汗時不宜立即用冷水洗臉。平時少用或不用油脂性、刺激性強的化妝品，以防化妝品過敏而誘發痤瘡。平時不易擠壓痤瘡，以免造成繼發性感染引起膿皰或癤腫，甚至造成瘢痕。

　　(2)飲食調理：少食脂肪、糖類等油膩和甜食，禁忌辛辣刺激性食物及魚腥發物，多食新鮮清涼性的蔬菜水果，如綠豆芽、苦瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等，有利于病情康復。

　　溫馨提示：保持精神和情緒的穩定，輕松面對病癥，注意勞逸結合，避免工作學習過于緊張，保證充足的睡眠都有利于痤瘡的遠離。