經期前后皮膚瘙癢 如何飲食護理

　　經期前后皮膚瘙癢，主要與體內黃體酮、雌激素分泌水平等隨月經周期發生的波動有關。部分人甚至會出現皮疹(如條形紅斑、汗皰疹、蕁麻疹等)、紫癜、口腔及外陰部黏膜潰瘍。通常在月經周期開始前數日發病，隨著月經來潮或結束而消失，每次經期都反復發作，也可能間斷發作。

　　此外，經期黃體酮、雌激素分泌水平的波動，也可使某些原有皮膚病如濕疹、銀屑病、痤瘡等加重，引起皮膚瘙癢。

　　經期前后引起的皮疹，應根據可能的原因進行治療。蕁麻疹等可采用抗組胺藥治療，可服用不易引起嗜睡的第二代抗組胺藥，如依巴斯汀、開瑞坦、皿治林等。但具體服用方法應在醫生指導下進行。

　　建議找醫生查明原因，再進行針對性處理。

　　經期注意這些止皮膚瘙癢

　　1、少食寒性食物

　　盡量少食寒性食物，這些食物多有清熱解毒、滋陰降火的功效，如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等，在月經期應盡量避免或減少攝入，否則容易造成痛經、月經不調等癥狀。

　　2、少食辛辣食物

　　另外，愛吃辣的妹子要注意了，如肉桂、花椒、丁香、胡椒等辛辣，帶有刺激性的食物，在月經期不宜食用，因為這些食物有活血的功效，容易導致痛經、經血過多等癥狀。所以，愛吃水煮魚和麻辣香鍋的朋友還是過幾天再吃吧。

　　3、少吃活血的食物

　　還有一點需要注意的是，月經期間，尤其是后期，應少吃活血的食物，比如說油菜、桃、蟹、酒、桃仁、洋蔥、山藥、大蒜、蔥、姜、番薯、白花椰菜、香菇、葡萄、檸檬、鳳梨、葡萄柚、橄欖、山楂、木耳等。因為我們的目的是讓子宮正常愈合，而不是流血不止。

　　常用的皮膚瘙癢癥食物治療方法有：

　　1、土茯苓煲烏龜

　　材料：土茯苓50克(鮮250克)，烏龜一只(可用草龜代)。

　　制作：將烏龜宰殺干凈，與土茯苓同煲，至龜熟爛，加鹽調味，食龜飲湯。隔天一次，連服3只為一療程。

　　2、姜絲山雞肉

　　材料：山雞肉300克，生姜50克，食鹽少許。

　　制作：山雞肉洗凈切細絲，生姜切絲，先用溫油煸炒山雞肉，待半熟時放入調料及姜絲，加入食鹽，翻炒即可。隔日一次，連服7～10天。

　　按照步驟做，吃這兩款菜品，對付瘙癢癥有很好的效果哦。