痤瘡病的日常生活禁忌事項

　　“痤瘡”這個名詞，相對于大家來說，應該不是很陌生，有的人甚至對它產生恐懼，那是因為大家對它的了解不全面，甚至引發痤瘡之后，不清楚是什么，就亂吃藥，亂求醫，那都是不可取的。

　　下面，就來看一下它的癥狀：

　　痤瘡癥狀之一、丘疹，痤瘡最基本的損害。在毛囊皮脂腺口堵塞的情況下，形成毛囊皮脂腺內缺氧的環境，厭氧性的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，分解皮脂，產生化學趨化因子，白細胞聚集而發生炎癥性丘疹，所以這類丘疹屬于炎性損害。

　　痤瘡癥狀之二、結節，膿皰的基礎上，毛囊皮脂腺內大量的角質物，皮脂，膿細胞存貯，使毛囊皮脂腺結構破壞而形成高出于皮膚表面的紅色結節。基底有明顯的浸潤，潮紅觸之有壓痛。

　　痤瘡癥狀之三、黑頭粉刺，毛囊皮脂腺內被角化物和皮脂堵塞，而開口處與外界相通，形成開放性粉刺，表面看起來是或大或小的黑點。

　　痤瘡癥狀之四、白頭粉刺，毛囊皮脂腺口被角質細胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，與外界不相通，形成閉合性粉刺，看起來為稍稍突起的白頭。

　　痤瘡癥狀之五、囊腫，結節的基礎上，毛囊皮脂腺結構內大量膿細胞的聚集。既有膿液、細菌殘體、皮脂和角化物，又有炎癥浸潤。把毛囊皮脂腺結構完全破壞，觸摸起來有囊腫樣感覺，擠壓之可有膿、血溢出。

　　加重痤瘡的因素大體有以下幾方面

　　1、大便干燥或不暢：不能正常排便，易積熱毒于體內。

　　2、喜食辛辣甜食等：損害胃腸功能，營養結構失衡，大便干燥或不暢。

　　3、口服避孕藥：影響內分泌。

　　4、鋅元素缺乏。

　　5、油性皮膚：易阻塞毛孔。

　　6、空氣污染：空氣中的重金屬離子容易阻塞毛孔。

　　7、外用劣質化妝品。

　　8、月經不調。

　　9、長期使用糖皮質激素。

　　10、情緒：緊張、壓力、心情不暢等等。

　　痤瘡的保健：

　　1.精神、心理因素很重要：不要患了痤瘡就悲觀，要樂觀自信，堅持積極、合理的治療。

　　2.飲食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等)，少吃油膩食物(如動物油、植物油等)，少吃甜食(如糖類、咖啡類)，少吃“發物”(如狗、羊肉等)，適當吃涼性蔬菜、水果,也防過量后引起胃病。

　　3.生活方面：最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動性、炎癥性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痤瘡不利。