經(jīng)常足浴或可染上灰指甲 灰指甲的美食治療法

　　引起灰指甲的真菌菌種和腳氣的是一樣的。平時家庭共用的物品，若全家一起用，可能會把灰指甲的真菌傳染給家人，造成腳氣或是灰指甲。另外，經(jīng)常足浴也可染上灰指甲。

　　經(jīng)常足浴或可染上灰指甲

　　昨天，在一私企做銷售的劉先生很郁悶地到醫(yī)院皮炎所求診，劉先生告訴醫(yī)生，他有腳氣已經(jīng)幾年了，但一直沒太當回事，自己買點藥擦擦。可是，今年初，他腳上長出了灰指甲，由于工作比較忙，也沒到醫(yī)院看。

　　“反正我平時都穿著皮鞋，人家也看不到。“劉先生說，誰知，如今，他的右手也長出了灰指甲，做銷售的，經(jīng)常需要跟人握手，領(lǐng)導認為他這手伸出去有損公司形象，告誡他一定要趕快把灰指甲治好，否則就不要他了。

　　對此，專家指出，劉先生之所以長出灰指甲，就是因為腳氣長期沒有治好導致的。專家表示，腳氣和灰指甲都是真菌感染導致的，現(xiàn)在每三個人中就有一個有真菌感染，但是，很多人往往腳上有問題時不在意，要等到傳染到手上才引起重視。

　　幾點美食治療灰指甲的方法：

　　1、高蛋白飲食：高蛋白飲食是維持健康指甲所必須的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　2、多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應占逐日飲食的50%。

　　3、補充營養(yǎng)素：

　　1、白質(zhì)用量依產(chǎn)品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。

　　2、生素A或維生素A乳劑：用量天天分別為15000IU或天天25000IU。體內(nèi)若無維生素A，則無法利用蛋白質(zhì)，乳劑較快被吸收利用。

　　3、酒酵母：用量依產(chǎn)品標示。含各種必須營養(yǎng)素，并富含蛋白質(zhì)。

　　4、及鎂及維生素D：用量依產(chǎn)品標示。它們是指甲生長所必須的營養(yǎng)元素。

　　5、膠 ：用量依產(chǎn)品標示。指甲的基本構(gòu)成物。

　　6、鐵質(zhì)：用量依產(chǎn)品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。