長期穿小碼鞋或引發灰指甲 治灰指甲需補充營養素

　　甲癬，即灰指甲。甲癬患者往往是先患有手癬或腳癬，真菌首先侵入甲周圍的皮膚，然后通過指甲或趾甲的生長演變，逐漸侵入甲板內，并進一步生長和繁殖，直到破壞整個甲板。

　　長期穿小碼鞋或引發灰指甲

　　1、不當的美甲。過多的化學品會讓指甲變得脆弱，而此時霉菌就會伺機而動，引起灰指甲。經常彩繪和洗甲水都有可能會讓指甲變形變質，甲床發炎，引起灰指甲。在美甲過程中，過度的剪磨指甲都有可能造成皮膚軟組織損傷，如果使用的工具未經消毒，極易造成真菌、霉菌等病菌的感染。

　　2﹑長期穿小碼鞋。經常穿小碼鞋將增加感染灰指甲的幾率，由于小碼的鞋不透氣，穿上后，將使得腳部前掌受力增大，五指相互擠壓，容易引起甲床與指肉剝離的現象出現。當指甲的健康受到影響，感染灰指甲的幾率將大大提高。因此，如果工作或生活中無特殊需要，請適時地放松腳部，減少患病幾率。

　　3﹑炎癥的誘發。廚師、洗衣工、家庭主婦容易患灰指甲。 廚師、洗衣工、家庭主婦往往因指甲長期浸泡引起甲溝炎，不適當的治療而引起的灰指甲。

　　4﹑機體免疫功能降低。久服某些藥物導致機體免疫功能下降，患灰指甲的機會可增多。

　　治灰指甲需補充營養素：

　　① 蛋白質(含各種單一基酸)用量依產品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。

　　② 維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內若無維生素A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用。

　　③啤酒酵母：用量依產品標示。含各種必需營養素，并富含蛋白質。

　　④鈣及鎂及維生素D;用量依產品標示。它們是指甲生長所必需的營養元素。

　　⑤ 明膠 ;用量依產品標示。指甲的基本構成物。

　　⑥ 鐵質;用量依產品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。

　　⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依產品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長所必需的。

　　⑧硅(燕麥桿茶及木賊);用量依產品指示。是頭發、骨骼及指甲所需之物。

　　⑨ 維生素B添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。

　　⑩ 維生素C，用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生素c有關。

　　溫馨提示：有灰指甲的患者就保持足部或者手部的干燥，通風。