擺脫痤瘡糾纏 青春痘的飲食宜忌

　　痤瘡是美容皮膚科的最常見的病種之一，多發(fā)于青春期，又叫青春痘，通常好發(fā)于面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。發(fā)生的因素多種多樣，治療痤瘡要注意保養(yǎng)，那痤瘡患者日常生活中有哪些問題是須要注意的?痤瘡患者吃什么好、吃什么不好?

　　痤瘡患者不能吃什么?

　　1、不能吃發(fā)腥的食物

　　發(fā)腥的食物可能引起機體過敏而導致痤瘡加重，常常使得皮脂腺的慢性炎癥過大而難以祛除。所以，在治療痤瘡的過程中，發(fā)腥的食物是禁忌的，如各種海鮮類食品。肉類中的性熱之物也是可能加重病情的食物，比如羊肉、狗肉等。

　　2、不能吃辛辣食物

　　辛辣食物是刺激性的，食用后容易導致體內火氣旺盛，不利于疾病的控制和治療。

　　3、不能吃含脂高的食物

　　含脂高的食物能產生大量的熱能，加重體內火熱，禁用豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、雞蛋、豬腎等。

　　4、不能吃高糖食物

　　人體攝入高糖食物后，會使機體皮脂腺分泌增多，從而是痤瘡連續(xù)不斷的發(fā)生。

　　痤瘡的食療方法：

　　1、海帶綠豆湯

　　【原料】海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。

　　【制作方法】將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，往玫瑰花，加紅糖食用。逐日1劑，連用30日。

　　2、芒果柚子汁

　　【原料】芒果、柚子

　　【制作方法】將芒果往皮，往核，切成小塊;將柚子往皮，切成小塊;將芒果、柚子放到榨汁機中，倒進適量水，攪拌約2分鐘即可食用。

　　3、枸杞消炎粥

　　【原料】枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。

　　【制作方法】洗凈白鴿肉，剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放進沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加進細鹽、味精、香油，拌勻。逐日1劑，分2次食用。

　　溫馨提示：日常生活中，痤瘡患者要特別注意個人衛(wèi)生方面，特別是面部的痤瘡患者，要每天進行面部清理，清洗次數(shù)一到兩次就可，在生活方面，長時間的酗酒和吸煙會造成痤瘡的出現(xiàn)，所以在患病期間一定要戒掉這些習慣。