夏季小心皮炎“埋伏” 吃這些食物預防皮炎

　　夏季經常發現四肢內側奇癢難忍，抓撓之后有明顯的色素沉淀，其實這就是常見的“夏季皮炎”。夏季持續高溫，天氣悶熱，人體的汗液增多，又不能及時清除，汗液里的化學成分刺激皮膚，便可引起夏季皮炎。

　　夏季小心皮炎“埋伏”

　　夏季常見的皮膚病有：1.夏季皮炎2.花斑癬(汗斑)3.日光性皮炎4.手癬、足癬和股癬5.蟲咬皮炎等等。其中，夏季皮炎是與夏季氣候條件關系最明確的皮膚病，表現為紅色的小丘疹。瘙癢搔抓后可出現抓痕、血痂、皮膚肥厚及色素沉著;無糜爛及滲液;好發于成年人的四肢內側。當氣溫下降時病情明顯好轉，可以自愈。

　　項醫生介紹說，夏季皮炎是由汗液引起。汗液里的成分與尿液相似，含有大量人體組織的代謝廢物，如尿素、尿酸、乳酸、氯化鈉等，這些代謝廢物均屬酸性物質，對皮膚有較強的刺激性，使皮膚產生化學性炎癥反應，引起皮膚內毛細血管擴張和炎癥細胞聚集，導致皮膚發紅，產生紅色小疹子，皮膚瘙癢。

　　汗液里代謝廢物的濃度大小與夏季皮炎皮膚癥狀的輕重有很大關系。汗液里代謝廢物的濃度大，使皮膚產生化學性炎癥反應就強，反之就弱。值得一提的是，人體中等量出汗時，汗液中的代謝廢物含量是最高的，此時最容易引起夏季皮炎。

　　以下這四種食物，常吃能起到對皮膚炎的作用：

　　蜂蜜：皮膚科醫生表示，對于有輕度鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽以及干眼等季節性過敏癥狀的市民而言，可以每天喝一小勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒，而蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。同時，蜂蜜里面還含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

　　金針菇 ：天然菇類，常吃本來就有好處，但大家還不知道金針菇有抵抗過敏的功效。專家表示，原因就在于金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥。即便是沒有患病的人也可以通過吃金針菇加速排出重金屬離子和代謝產生的毒素及廢物，有效地增強機體活力。

　　紅棗：凡有過敏癥狀的人可以經常服用紅棗。方法為：①紅棗10枚，水煎服，每日3次。②生食紅棗，每次10克，每日3次。③紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2~3次。

　　胡蘿卜： 醫生介紹，目前國外研究者發現常吃胡蘿卜也能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應，主要是胡蘿卜里的β-胡蘿卜素能調節細胞內的平衡，抑制出現過敏反應。