預防痤瘡請飲食注意 食療以清熱利濕為主

　　生活水平的提高，使人們變得越來越美，但是粉刺，也就是我們平時所說的青春痘，醫學上稱為痤瘡。處于青春期的人經常會被粉刺所困擾。

　　出現粉刺的原因

　　臉上長了粉刺的原因有很多，但是一般女性朋友臉上長了粉刺的原因就是因為內分泌失調所引起的，一般的情況下針對內分泌失調的情況進行調理就可以了。很多年輕的女性朋友都有這方面的毛病，像臉上橫生粉刺，失眠嚴重，皮膚顏色暗淡等等，都會由于內分泌失調所導致的。

　　要解決上邊的問題，首先要解決的就是內分泌失調，針對內分泌失調的現象，一定要到正規的醫院進行檢查，確定體質的特點之后在進行治療才能夠對癥治療得到很好的治療效果。內分泌的調節往往是需要比較長的時間才能夠得到最好的效果的，所以患者需要有足夠的耐心進行治療才能夠得到最好的治療效果。

　　如果患者感覺治療的效果比較慢還可以采取物理治療的方法加速治療的效果，這樣就能夠在短時間內緩解癥狀。

　　由于粉刺在青春期較為常見，因而很多人在長了粉刺后都不積極的去治療，進而造成一些人粉刺越長越多，越來越嚴重的現象。因此長了粉刺后，最好到醫院進行治療，以防病情的加重。

　　痤瘡者應注意飲食調養：

　　食療以清熱利濕為主，兼以涼血通腑。

　　薏米綠豆湯綠豆20克，薏米50克。兩物同煮成粥。每日分二次服。本方有清熱濕的作用。

　　枇杷葉石膏粥枇杷葉10克，菊花6克，生石膏15克，粳米50克。先將前三物水煎取汁，再加入粳米煮成粥后服食，每天一劑。

　　本方能清消肺胃積熱。

　　海帶綠豆杏仁湯海帶15克，綠豆10克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，紅糖適量。將上料同煮，去玫瑰花，喝湯，食綠豆，海帶，甜杏仁，每日一劑。本方有解淤散結的功效。

　　夏枯草蜜粥夏枯草20克，粳米50克，蜂蜜適量。先煎夏枯草取汁，然后下粳米煮成粥，加蜂蜜調服，每日一劑。本方有涼血通腑之功。