6大灰指甲有效預防方法

　　眾所周知，灰指甲在我們的生活中危害極大。據中國健康報及其它有關權威媒體報道，灰指甲近年來的發病率呈上升趨勢。在我國人口中，有70%的人患有手足癬(腳氣)，其中這些人群中有50%患有灰指甲，而80%的真菌性婦科病是由灰指甲引起的。

　　穿尖頭小鞋引發灰指甲病

　　一次下雨天，小王穿著皮靴趟過淹水的街道回家。過了一周后，她發現腳上有一個趾甲開始變色，甲面上出現白斑。小王開始沒在意，可是后來旁邊的趾甲也開始出現同樣的情況，于是匆忙到醫院就診，被確診為“灰指甲”。經過三個月的治療，她的趾甲才完全長好。

　　專家介紹，造成灰指甲的真菌有皮膚癬菌、酵母菌和霉菌等，它們就生存在我們身邊，如土壤里、游泳池底、動物身上，以及患有皮膚真菌病的患者身上。真菌最先侵犯甲的周圍部分，進一步鉆入甲板下的組織，然后分泌角質蛋白酶破壞甲組織引起感染。受損甲的顏色和形態異常，甲板失去光澤，呈灰白色，日久變脆、破損，最后脫落;甲板顯著增厚，表面高低不平，甲下常有碎屑沉積。一般從1~2個指(趾)甲開始發病，嚴重時全部指(趾)甲均可罹患。

　　做好灰指甲的預防措施，具體主要有以下幾點：

　　1.首先要重視手足癬的防治，糾正“生了足癬不生其他病”的不正確看法。

　　2.養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝曬，保持干燥。

　　3.不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用;這是防止間接感染的關鍵所在。

　　4.手足多汗的人，可適當用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發期，尤其要注意。

　　5.搞好環境衛生，不給致病真菌創造生長繁殖的外部環境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內通風換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時消毒。

　　6.增強機體抵抗致病真菌的能力，如加強體育鍛煉，注重營養，對于提高抗病能力都是有利的。