導致黃褐斑的4種病因 吃什么能淡化黃褐斑

　　黃褐斑是一種色素性皮膚病，患者臉部皮膚會出現淡褐色或褐色的色素斑。 黃褐斑多發生在臉頰與額頭，大小形狀不一，呈淡茶褐色的斑。患者皮膚表面光滑，沒有其他癥狀(即不痛不癢)。男女都有可能患上黃褐斑，但是，較多發生在孕婦或月經不調的婦女以及某些慢性病人(如：結核、癌癥、慢性酒精中毒或肝病等)身上。如果病人是因懷孕而長肝斑，分娩后多數會緩慢消退。

　　導致黃褐斑的病因有以下4種：

　　①情志不遂

　　情志失調，如：肝氣郁結、暴怒傷肝、思慮傷脾、驚恐傷腎，都可能使氣機逆亂，氣血不能上到面部，則生褐斑。

　　②勞傷脾土

　　飲食沒有節制、勞倦過度、偏嗜五味(也就是偏好某種味道的食物)，可使脾胃功能受阻，出現褐斑。

　　③腎精虧損

　　房事過度，久傷陰精，或人到中年，腎精虧耗，顏面不得滋潤而生褐斑。

　　④外受風邪

　　皮表受風(風熱、風寒)，導致氣血不和，氣血上不到臉部而生斑。

　　吃什么能淡化黃褐斑?

　　1、西紅柿：日常我們常吃的西紅柿是有保養皮膚、消除色斑的功效。男女都適合食用，它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑制黑色素形成的最好武器。

　　2、檸檬：檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。提醒：檸檬極酸，吃過多會損傷牙齒。

　　3、牛奶：牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

　　4、不同種類的蔬菜：在我們吃飯時蔬菜含有豐富的維生素C，非常有消褪色素作用，冬瓜、絲瓜，妊娠期的婦女們要多多食用，還具有美白的效果。