“女強人”更易患男性脫發 7招科學養發護發

　　男性脫發又叫雄激素性脫發，是體內雄性激素分泌過多引起的一種脫發。但男性脫發并不只是發生在男性身上，女性也會患上男性脫發，特別是職業女性患男性脫發要遠高于其他女性。

　　什么是脫發？

　　脫發是指頭發脫落的現象。脫發的原因分別有精神壓力過大、染燙頭發過度、身體的營養不良導致營養輸送不足、夏季溫度高導致毛孔擴張而脫發等等。脫發也是分為自然脫發和病理性脫發的。

　　“女強人”為何更容易患男性脫發呢?

　　首先，“女強人”往往從事緊張復雜腦力勞動，需要承受高強度的工作和精神壓力，大腦能量消耗增大，同時不斷刺激機體自主神經和激素適應性的作出調整，分泌出較多的雄性激素，使人的分析力、判斷力增強，以此來維持工作的節奏。

　　其次，精神壓力還會使女性的性情變得急躁脆弱，導致皮脂腺分泌旺盛，從而為頭皮上嗜脂性真菌及頭螨等的大量繁殖提供了條件，它們從毛囊中獲取營養并把代謝產物排放在那里，刺激毛囊和頭皮出現脂溢性皮炎，脂溢性皮炎如得不到及時治療，發根部會產生一種溶解酶，將發根溶解成殘缺不全，發根松動，毛囊逐漸萎縮，使頭發逐漸減少變稀。

　　第三，女性常服避孕藥會導致脫發。除了睪酮等雄性激素，某些類型的黃體酮，也會產生相似的作用。而這些黃體酮往往就“潛伏”在激素口服避孕藥中，女性長期服用避孕藥就會影響到毛囊。

　　做好以下7點，有助緩解女性脫發：

　　1、避免使用過緊的發卡或辮扎頭發。過緊的發卡會導致發承壓、被束縛，而過緊的發辮會牽拉頭發，都可能加重脫發癥狀。

　　2、做一個甲狀腺功能檢查。甲亢或甲減都可能導致脫發，這種情況下，只要通過治療疾病，恢復正常激素水平，就能有效治療脫發。

　　3、增加鐵攝入。貧血也是脫發的原因之一，平時應該多吃綠葉蔬菜和紅肉，增加鐵的攝入，防治貧血性脫發。

　　4、多做頭皮按摩。每天環形摩擦頭皮數分鐘能刺激頭皮，使局部頭皮內的血流更順暢。

　　5、避免高溫刺激。洗頭后應該選用低溫電吹風和頭發定型設備，做好讓頭發自然風干。

　　6、及時排解壓力。壓力應激是現代人脫發的重要原因，在競爭激烈，快節奏生活、工作環境下應該學會放松身心，及時舒緩壓力，可以嘗試瑜伽、冥想、鍛煉等方式。

　　7、戒煙、少飲酒。 吸煙與兩鬢脫發有直接關系，酗酒者頭部兩側脫發風險更高。