痤瘡應該怎么護理?要做到這8點

　　痤瘡發生了，很多人選擇不聞不問，以為痤瘡就是青春期的一種經歷，青春期過了痤瘡就沒有了。其實，對于痤瘡的癥狀，這是一個很普遍的誤區，嚴重的痤瘡會一直綿延到青春期后，因此，發生了痤瘡，要好好的進行護理。

　　痤瘡的發生原因

　　痤瘡的生成與身體的發育有密切關系。青春發育期，體內的性激素分泌增多，其中的雄性激素生成過多，就會促使皮脂腺功能異常旺盛，產生大量皮脂。

　　另一方面，雄性激素可促進毛囊口的上皮角化過度，使毛囊口被角質堵塞，皮脂無法順利排出，以致在皮脂腺內堆積。痤瘡患者的皮脂成分不正常，可能是導致發病的另一個因素。

　　此外，在皮脂腺毛囊寄生的一些細菌(粉刺桿狀細菌)，在厭氧條件下大量繁殖，分解皮脂，產生一種有刺激的物質，叫游離脂肪酸。它可以通過皮脂腺毛囊的微小裂隙外溢，導致周圍皮膚組織發炎。事實上，并非每個青年人都會長痤瘡，因為遺傳體質是本病發生及期嚴重程度的一個重要因素。

　　痤瘡的發生原因是多方面的，但飲食不當，過食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物，致使皮脂腺分泌異常，也是本病發生的主要誘因。因此，痤瘡的飲食治療非常重要。首先要改變不良的飲食習慣，多吃能促進體內血液變成堿性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。

　　痤瘡應該怎么護理?

　　一、應養成良好的衛生習慣，搞好個人衛生，要經常用溫水和肥皂作局部清洗，以清潔面部皮膚，阻斷感染因素，以免刺激油脂的分泌。同時不用油脂性護膚品或化妝品等。

　　二、少吃脂肪和糖類，多吃水果和蔬菜，避免飲酒和食用刺激性食物。

　　三、 每日進行面部按摩，保持氣血流暢。

　　四、月經不正常時，應服用調經的苭物。

　　五、保持大便通暢，有便秘時應及時治療。

　　六、 忌用素類苭物外涂。

　　七、痤瘡可受多種因素的影響，如生活無規律、睡眠不好、月經異常、消化不良、便秘等都可能加重癥狀，故應注意。

　　八、生了痤瘡不要用手指去擠壓、剝落和撓抓，因為其上有大量的細菌，細菌進入毛囊后可造成繼發性感染;細菌進入血液可導致菌血癥，甚至敗血癥，以及反復不愈的毛囊炎。毛囊炎反復不愈會使毛孔逐漸變粗大，致使皮膚粗糙，形成黑斑，長期不能吸收營養而影響面部美觀。